A konstruktív kritika megteremtése fontos, de nehéz életmódhoz szükséges. Ez a 9 tipp segít könnyedén elsajátítani ezt a képességet.
Egy kapcsolatban lenni egy barátjával és egy partnerrel, aki segíthet javítani magad. Ez egy gyakran figyelmen kívül hagyott szempont, hogy valakivel együtt lássunk. Jelentősebb más rámutathat az élet minden területén megjelenő javulás lehetséges területeire. És természetesen mindkét módon működik - tudod és azt is meg kell tennie velük. [Olvasd el: 8 kis szokás, amely erősíti a kapcsolatot a partnereiddel]
Gyakran tanácsot kérünk partnereinktől, és egészséges kapcsolataikban ez őszintén szólva, még akkor is, ha ez kritikus. És amikor két ember igazán szereti és bízik egymásban, kritikákat is kínálhatnak akkor is, ha kéretlenek. A kulcs a helyes, és ez az, ahol a konstruktív kritika művészete jön.
Egy konstruktív kritika művészete egy kapcsolatban
Ha felismer egy olyan területet, ahol a partnere javíthat valamit magáról, vagy ha valami róluk szeretne változtatni, hogy erősítse a kapcsolatot, akkor szembe kell néznie velük.
De a bírálatok kemények mindenkinek, és csak kigúnyolni azt, amit változtatni szeretne, támadásnak érezheti magát. Használja ezeket a tippeket, hogy a kritikát konstruktívvá tegye, és egy sokkal fogékonyabb hallgatót talál.
# 1 Írja le először. Ön nem egy objektív színész, amikor bírálta a jelentős másikat, és az érzelmeid lendülhetnek, miközben felveszed a témát. Minden olyan pont, amelyet korábban gondoltál, eltűnik a pillanatban. Valószínűleg ideges leszel, és túl sokat keményedhetsz, és gyenge érveket ajánlasz fel.
Mielőtt szembenézne velük, írja le, mit szeretne mondani. Talán még azt is gondolhatja, hogy a beszélgetés előtt párszor gyakorolhatja hangosan. Ha egyszer eldöntöd, hogy mit akarsz mondani, ne érzed magad a cenzúrában. A beszélgetés sokkal simább lesz, ha nem botladozik a szavain.
# 2 Egy kanál cukrot. Nagyszerű módja annak, hogy a durva szélek egy kritika, hogy felajánlotta, hogy egy bók. Ez azt jelenti, hogy valaki kevésbé érzi magát, mintha ők támadnának. Ennek ellenére őszinte bóknak kell lennie, vagy rosszabbá teszi a helyzetet.
Ha úgy gondolja, hogy partnerének szebbnek kell lennie az egyik barátainál, indítsa el a beszélgetést azzal, hogy olyan helyzetben üdvözli őket, ahol valódi barátságosak voltak.
Ha megértitek néhány okot, amiért érti ezt a személyt, érzelmeskedjen velük. Mondja meg nekik, hogy tudják, hogy ez a barát néha, de ők fontosak az életedben, és partnereidnek kedvesebbnek kell lenniük.
# 3 Maradjon nyugodt és ellenőrzött. Nehéz lehet, de döntő fontosságú, hogy megőrizze az érzelmeit, amikor kritikát nyújt a partnerednek. Az önuralom elvesztése csak harcolni fog, és az Ön által adott tanácsokat teljesen figyelmen kívül hagyja.
Ha úgy érzed, hogy a beszéded nem mûködik jól, akkor jobb, ha megszakad a küldetés, mint egy érv. Még akkor is, ha dühösek rá, meg kell tartanod. Amikor később lecsillapodtak, remélhetőleg rájönnek, hogy nincsenek összhangban. [Olvassa el: Tippek, hogyan kell harcolni a tisztességes kapcsolatban]
# 4 Ellenőrizze a nyelvet. A kritikájának megfogalmazása gyakran ugyanolyan fontos, mint maga a kritika. Ha úgy hangzik, hogy megrendeli a jelentős másikat valami másra, akkor nem fognak jól reagálni. De ha felmérheti a nyelvét, leveszi a tanácsadás durva széleit, és jobban fogékonyabbá teszi őket.
Ne légy túl közvetlen, és mondd: "Te csinálod ezt" … hanem kezdd el: "Úgy tűnik számomra …" Használd a feltételeket, mint például: "Mi lenne, ha …" helyett közvetlen olyan javaslatokat, mint például: "Önnek kell" vagy "Önnek"
Valószínűleg már mindig olyan finom nyelvi trükköket használsz, mint ez bármikor, akár tudod, akár nem. Amikor leülsz, hogy ilyen beszélgetésed legyen a kapcsolatodban, győződjön meg róla, hogy csinálja. [Olvasd el: 14 dolog, amit mondasz vagy csinálsz, ami kíméli az emberedet]
# 5 Tartsa fényt. Az egyik módja, hogy megóvja a helyzetet az ellenőrzéstől, hogy megőrizze. Ne tegyétek fel kritikájukat valami fontosnak. Ha még csak meg is említheted a múlóban, ahelyett, hogy egy nagy leült beszélgetés, a tanácsadás jobban megérkezhet. Légy óvatos azonban, mert ez folyamatosan csak úgy fog kinézni, mint a zokogás. [Olvasd el: A csendes kezelést a kapcsolataidban]
# 6 Nézd meg a fényes oldalt. Ha konstruktív kritikát ajánlasz partnereidnek, akkor általában rájuk mutat elégségeket róluk. Ha ez az egész a beszédedben, akkor nagyon demoralizálhat nekik. Próbáld meg rámutatni néhányszor rájuk, amikor nem tennék azt a dolgot, amivel bírálta őket.
Ez két dolog: Segíti őket abban, hogy jobban érzik magukat, és nem csak egy hiba. Azt is megmutatja nekik, hogy már képesek jobban csinálni. Nem kell úgy cselekednie, mintha gyermekével beszélne. Csak győződjön meg róla, hogy felajánl egy pozitívumot a negatív ellen.
# 7 Válassza ki a foltokat. Az időzítés minden, és ez biztosan igaz, amikor eldönti, mikor hozza fel a kritikáját.Egyrészt nem akarsz kellemes alkalmat elrontani a partnered haragjának, vagy a harc veszélyeztetésének. Másrészt, ha partnere már stresszes vagy rossz napja van, kritizálni kell őket, hogy sónak érezzék magukat a sebben.
Válasszon semleges időt, amikor sem ünnepel semmit, sem rossz hangulatban. Próbálja meg elkerülni a vitás témákat közvetlenül az ágy előtt, mivel nem akarja elveszíteni alvás közben.
Továbbá, ne tegye fel étkezés előtt, amikor mindketten éhesek vagy. Az emberek általában a leginkább ingerlékenyek az étkezések előtt, és általában nem fogják kritikálni.
# 8 Játszanak. Kritikáját könnyebben megteheti azzal, hogy megnyitod magad, hogy bíráld is. Ennek módja egy olyan tevékenység, amelyben mindegyiken három dologot írsz le, amire a partnered szeretne dolgozni a maguk megváltoztatásán. Ha megmutatja, hogy konstruktív kritikát fogad el, akkor nyitottabbá teszi a partneredet a fogadáshoz.
Még ha nincs semmi sürgető kritikája, akkor ez alkalmanként megerősítheti a kapcsolatot a problémák megoldásával, miközben még mindig kicsi. Jól bevált gyakorlatként is szolgálhat a kritika elfogadásához. És végül, segíthet a kommunikáció kultúrájának előmozdításában a kapcsolatodban, ami kevesebb harcot és szeretetet garantál.
# 9 Tudja, mikor kell tartani őket, tudni kell, mikor kell összehajtani őket. Az utolsó tanács az, hogy tudd, ha elegendő. Ha úgy tűnik, hogy egy millió apró dolog van a partneredről, amelyet meg szeretne változtatni, vagy néhány fontosabbat szeretne megváltoztatni, de nem lehet, itt az ideje, hogy továbblépjen.
Az is fontos, hogy megértsd, hogy nem tudsz mindent megváltoztatni valakivel, és néha csak el kell fogadnod őket, hogy vannak.
Ha rájössz, hogy partnere nem tud olyan tulajdonságokat megváltoztatni, amelyek nem tetszenek, meg kell kérdezned magadtól, hogy élhet-e vele. Ha tudsz, akkor kezdj el használni. És ha nem tudsz, akkor itt az ideje, hogy hívja fel. [Olvassa: 10 kapcsolat foglalkozik breakers meg kell nézni]
A kapcsolatok kommunikációt igényelnek, és ennek fontos része konstruktív kritikát ad és kap. Ezzel a kapcsolatod jövője nagyon ígéretesnek tűnik. Soha nem könnyű kritizálni vagy bírálni a szeretettől. De fontos, hogy a kapcsolatod, hogy kövesse ezt a tanácsot, és megtanulja, hogyan.
