Lehet, hogy kíváncsi, miért vágják az embereket? A vágás olyan, mint bármilyen függőség. Így tanulja meg a belső fájdalom külső eszközökkel történő megfékezését.
Vannak olyan viselkedésminták, melyeket az emberek mutatnak ki, amelyeknek semmi értelme sincs. A vágás olyan szokás, amelyről nem sok mindent tudunk, különösen azért, mert azok, akik ezt teszik, jól el vannak rejtve másoktól életükben. Miért vágják az embereket? Nos, az emberek, akik magukat vágják, olyan mélyen beoltott okokat tesznek, amelyeket nem könnyű megérteni.
Az emberek általában nem csak elkezdik vágni magukat, vagy akár tudatosan megértik, miért végzik el a rituálét. Valószínűleg volt egy idő, amikor ártani magukat, miközben intenzív érzelmi érzés volt.
Ennek eredményeképpen felismerték, hogy sokkal könnyebb kezelni a fájdalom felületi érzését, mint megfontolni a sokkal mélyebb fájdalmat, ami belsőleg zajlott.
A következő alkalommal úgy döntöttek, hogy szándékosan vágják magukat. Megkönnyebbülést találtak, megpróbálták újra, és mielőtt az egyén tudta volna, viselkedésként használják fel, hogy felszabadítsák a belső zűrzavart.
Demi Lovato arcra vágott
Demi Lovato ad nekünk egy kis nyomot a kérdésre, miért vágják az embereket? Az egyik leghíresebb ember, aki a közelmúltban elmondta magánszélesedéséről, Demi Lovato volt. Egy nagyon bátor asszony, nyilvánosan kijött, hogy beismerje, hogy mentális betegségben szenved, ami magában foglalja a vágást.
Annak ellenére, hogy megdöbbent sokan, akik korábban még soha nem hallottak róla, lehet, hogy sokkal gyakoribb, mint bárki más. A viselkedés valószínűleg valami, amit a leginkább titokban tartanak és szenvednek csendben.
Lovato elmagyarázta a világnak, hogy a nyomás, amelyet mindig vékonynak érez, és a színpadon a "persona", sokkal többet jelentett, mint érzelmileg. Olyan ember számára, aki mélyen szüksége van arra, hogy kedvesen másoknak érezze magát, soha nem érzi elég jó érzést, nehéz kezelni. [Olvassa el: Az önkéntes munkák segítenek a depresszió gyógyításában]
A súlycsökkenésről szóló folyamatos cikkek, az életében való introspekció és az ifjúság korai szakaszában elért sikerek iránti igény mind olyan körülmények voltak, amelyek a szúráshoz való függőséghez vezettek.
Miért vágják az embereket, és milyen kockázati tényezők vannak a vágáshoz?
Ha még mindig kíváncsi vagy, miért vágnak az emberek, nézzük meg néhány kockázati tényezőt. Azok, akik úgy érzik, hogy valami érzelmileg sértő érzést éreznek, annyira, hogy nehezen tudják működni, magukra vágják magukat, hogy valami valódi érzést érjenek el, és azon a fájdalomon kívül, amelyet nem tudnak elhárítani.
Az érzelmi sebek nem kötődnek. Gyakran összefüggésbe hozható az önelégültséggel és a belső dühvel.
A vágás összefüggésbe hozható azzal, hogy túl sok követelést helyez el, és nem elég szembeszegülési képességek a kudarc és a félelem elsöprő érzéseinek kezelésére.
Néha a viselkedés annak a következménye, hogy nem érzi magát elég jó, elég vékony, vagy folyamatosan akar lenni más, mint te. Máskor ez egy olyan eszköz, amely erős érzést és saját érzéseit és érzelmeit irányítja. [Olvassa el: Ismerkedjen meg valakivel, aki depresszióban van - Ismeri?
Sok vágó olyan ember, akit visszaéltek
Ha egy személyt visszaélnek, nem ritka, hogy átengedik a visszaéléseket. Az egyetlen módja számukra, hogy érthető legyen, mi történt velük, vagy ésszerűsíteni a helyzetet, és megtalálják a módját, hogy megbirkózzanak, az, hogy magukat az elkövető.
A gyűlöletet önmagukra fordítják, és úgy gondolják, hogy valami olyasmit kellett volna tenniük, hogy megérdemlik a kapott kezelést. Ha jobb emberek lennének, akkor nem lett volna a visszaélés áldozata.
Szexuális bántalmazás esetén, ha beszélt vagy mondott valamit, a visszaélést meg lehetett volna állítani. Ez az a fajta racionalizálás, amely az önelégültség internalizálásához vezet és önbüntetést akar. [Olvasd el: az érzelmi visszaélések jeleit, amelyekkel az életedben lehetsz nézni]
A vágás lehet katartikus is
Amikor nagy nyomás nehezedik arra, hogy olyan dolgokat hajtson végre, amelyek nem tudnak fizikai vagy érzelmileg képesnek lenni, úgy érezheti magát, mint egy nyomáskazán. A vágás egy módja annak, hogy elengedjék a felgyülemlett érzelmek és stresszek egy részét.
Az a mód, hogy a fájdalmat azonnali módon kezeljük, lehetővé teszi számukra, hogy mindent megszakítsanak, és egy kis gyógyulást kapjanak. A probléma az, hogy soha nem tart sokáig, így válik függőséggé.
Az érzelmi intimitás hiánya
A legtöbb ember, aki magának vágott, soha nem volt egészséges vagy valódi érzelmi kötődése másoknak. Soha nem tanulták meg az érzéseik közlését, ők teljesen tisztában vannak azzal, hogy mit kell tenniük minden gondolataikkal és érzéseikkel.
Fogalmuk sincs, hogyan kell az érzelmeket nyitva tartani, hogy ne üljenek be és ne égessenek be. Anélkül, hogy kifejeznék a fájdalmat, amit tapasztalnak, felülmúlja őket. A fájdalom kezelésének egyetlen módja az, hogy valami fizikussá tegyük. [Olvassa: 15 típusú mérgező kapcsolatokat, hogy vigyázz]
Egy személy tipikusan csökkenti, amikor kétségbeesetten érez. Ez az első reakció olyan fájdalmas vagy nehéz helyzetekre, ahol csalódást okoznak mind a dolgok, mind az emberek.
Ahelyett, hogy több érzelmi fájdalmat érintenek, vagy inkább gyűlölnék magukat, ha csalódtak a saját kudarcaiban, kivágják a belső érzéseket. Amikor levágják őket, a felület kezdeti fájdalmaival foglalkoznak, és soha nem szabad meghaladnia azt a fájdalmat, hogy az alatta fekvő mélyebb sebeket dolgozzák. [Olvasd el: 19 érzelmi károsodás jeleit és módját, hogy eljuthatsz]
A vágás olyan, mint bármely más függőség
Mint minden más függőség, a vágás egy módja annak, hogy elveszi azokat az érzéseket, amelyeket valaki nem akar kezelni. Olyan, mint egy alkoholos ital bevétele. Az alkoholtartalmú vagy a kábítószer-használó tudja, hogy a vegyi anyagok hatásainak átvétele után már nem kell foglalkozniuk azokkal az érzelmekkel, amelyek arra késztetik őket, hogy inni vagy kábítószert vegyenek. A vágás, bár egy másik viselkedés, hasonló függőség.
Maga a vágás lehetővé teszi az egyén számára, hogy ne érezze meg, milyen fájdalmas tényleges fájdalmat okoz. A felduzzadt düh, a düh, a kontrollérzetek, vagy a mélyen beoltott depresszió, amelyet valaki úgy érzi, sokkal sérülékenyebb, mint a bőrükön lévő fizikai vágások.
A külső sebek meggyógyulnak, de a probléma az, hogy a vágás olyan függőség, amely megakadályozza az embereket abban, hogy megkapják a segítséget, amire szükségük van, hogy kiderüljön, honnan jön az öngyűlölet, és hogyan gyógyítják meg magukat. [Olvassa el: Elfogadjuk azt a szeretetet, amiről azt gondoljuk, hogy mi megérdemelnénk - egy igazi élményt]
Hogyan lehet legyőzni a vágást?
A vágás függőségének legyőzésének kulcsa az, hogy őszinte legyek, nem csak magaddal, hanem másokkal arról, hogy mit tettél a fájdalom maszkolására. Azok, akik vágják, nem szándékoznak örökre ártani magukat.
Ha találnak módot arra, hogy megbocsássanak maguknak, jobb kilátást engedjenek érzelmüknek, és valaki, aki bízik abban, hogy segítsen nekik a belső ügyeiken keresztül munkálkodni, a vágás egy teljesen gyógyítható mentális egészségi állapot, amely kiváló helyreállítási prognózissal rendelkezik. [Olvassa el: Miért kell lebontanunk a mentális betegség megbélyegzését]
A terápia és a viselkedésmódosítás kombinációja segíthet az embernek abban, hogy jobban megtalálja a belső konfliktusainak kielégítését és az érzelmi fájdalom kezelését sokkal egészségesebb és produktívabb módon.
Ha megérti a szívét, hogy miért érzi magát olyan érzelmileg az ellenõrzés alatt, segíthet nekik abban, hogy hatékonyabb módokat találjanak a stressz kezelésére.
[Olvassa el: Hogyan lehet megállítani a túlgondolást - 11 stratégia a békéért]
Ha valaki lecsúszik, vagy arra kíváncsi, miért vágják el az embereket * vagy gyanítják, hogy ismersz valakit, aki *, nem kell szégyellni. Segítség van, de csak akkor teheti ezt a lépést.
