Felejtsd el a testmozgást: gondold mozgást Ez egy olyan, egyre bővülő kutatómunka üzenete, amely azt mondja, hogy a több életre való építkezés kulcsfontosságú a hosszú távú egészséghez. Lényegében, felkelni, és arról, ha normális esetben leülsz, szerelembe, boldogabbá és szegényebbé teheti.
A táncról a jógára, az áramkörökre az úszáshoz, a boxoláshoz, hogy egyszerűen sétálj a kutyán - minden mozgás jó, és számos előnnyel jár, beleértve az egészség, a fitness és az érzelmi jólét fokozását.
Szerencsére a Lucozade Sport azért van itt, hogy segítsen. Az első számú sport itala az Egyesült Királyságban arra törekszik, hogy egymillió embert hozzon el többet 2020-ig, és hogy meggondolja a dolgokat, megszervezi az on-the-go gyakorlatokat, rögtönzött edzést és hírességes vezetéseket, amelyek arra ösztönzik az embereket, hogy csak kissé távolítják el magukat a komfort zónájukból.
És ez már sikeres: több mint 60 000 ember nézte a világsúlyú bajnokot Anthony Joshua vezetett egy élő közvetítésű tornatermi osztályt az utolsó címvédelme előtt, míg hárommillió ember látta a "várakozó képzést" az akcióban, amikor ingázók voltak arra buzdítva, a buszmegállóban. A Lucozade Sport edzőtermekkel dolgozik, hogy segítsen az embereknek jobban megérteni a testmozgást, és több online szakértőt állítson fel, hogy otthonos legyen az emberek.
Az üzenet? Akár egy újabb guggolásról van szó, menet közben felszedve az edzőket, vagy vezetés helyett a vasútállomás felé sétálva, azt csináljátok, amit a tested meg akart csinálni: a mozgás - és minden növekedés jó. Segít érezni élesnek és jobban néz ki. És ha mindent el akarsz végezni, akkor enni, és hidratált maradni.
Válasszon üzemanyagot
Illessze mozgását a felfrissüléshez, hogy felszabadítsa a szervezet potenciálját
Rövid röpke: A Lucozade Sport Low Cal egy hidratáló fitnesz, amely B3 vitamint tartalmaz a normál energiafelszabadulás és a B5, B6 és B12 vitaminok számára, hogy segítsen megakadályozni fáradtságát, mindössze 50 kcal per palackban - ideális 60 perc alatt, amikor a hidratálás még mindig létfontosságú.
A nagy nyomásra: A Lucozade Sport Body Fuel egy szénhidrát és elektrolit keveréke, melynek célja a hidratálás javítása a testmozgás során. Használja azt mérsékelt - nagy intenzitású edzéshez, amely legalább 60 percet vesz igénybe, és felszabadítja a szervezet potenciálját.
Látogasson el a lucozadesport.com/madetomove oldalra, hogy megtekinthesse a Lucozade Sport online tréningjeit, többek között az edzések a világbajnok bokszolója, Anthony Joshua és a Premier League PT Bradley Simmons
