Ő tartja az új babygro-ot, miközben harcolsz ezzel a pelenkaval - mit fogsz nélküle tenni ?! Ne pánikoljon. Amikor a partner apasági szabadsága véget ér, és visszamegy a munkába, rengeteg teheti meg, hogy megkönnyítse az átmenetet
Ön biztosan nem lenne egyedül, ha az első igazi pillanatod az anya kétségére akkor jön, amikor a partnere befejezi az apasági szabadságát, és visszamegy a munkába.
Az első naptól kezdve ketten ketten együtt kezdtek újszülöttekkel együtt lenni, és most hirtelen nincs kilencről ötre. Bár az átmenet kezdetben ijesztő lehet, az új rutin megnyugtatása a körülötte lévő támogató hálózat használatáról szól, és egészen új módot teremtve az út mentén.
Készüljetek rá, hogy visszamegy
Mindketten tudják, hogy ez a nap jön, szóval beszélj bármilyen aggodalmakról és arról, hogy hogyan tudod kezelni őket. Ha ideges vagy a baba fürdőidőtől kezdve, próbáld ki párszor anélkül, hogy jobban érzi magát. És ha meg akarja vágni az éjszakai táplálékokat, mert másnap fog dolgozni, megvitassa ezt, hogy megtalálja a helyzetet, amivel mindketten boldogok. Így semmi sem jön túl sokat a sokkoló.
Kifelé
Ha aggódsz, hogy elszigetelten érzed magad, milyen jobb alkalom, hogy elinduljon a baba és más szülők találkozásával - nem te vagy az egyetlen ilyen érzés. "Menj a kávézóba a helyi parkba, vagy keress egy kis csoportot egy közeli templomba vagy közösségi központba" - mondja Karen Doherty, a szülői edző. Jó eséllyel osztja meg a baba tanácsokat, élményeket, és van egy szórakoztató - gyakran kekszekkel.
Hozza ki a legtöbbet a támogató hálózatából
Hagyja, hogy a családja és a barátai tudják, hogy ideges vagy, és kérjen segítséget, amíg hozzászokik ahhoz, hogy partnere visszatérjen a munkahelyére.
Talán valaki főzhet néhány étkezést neked, jöjjön el egy csecsemő csoporthoz, ha ideges, vagy egy óra alatt pihent egy alvás közben.
"Ha ugyanabban a csónakban vannak barátai, segíthetsz egymással, talán össze tudsz menni egy kis ételhez valakinek a házában, hogy megoszd a terhet" - mondja Karen.
Lépjen kapcsolatba vele
És mi van vele? Nos, ha aggódik amiatt, hogy időben eltűnt a baba, tartsa a kapcsolatot a nap folyamán - akkor is kedves lesz az Ön számára. Talán ebédidőben tervezi telefonon beszélni, úgy tervezték, és nem fogja megszakítani a munkáját. Még küldjön neki fényképeket vagy videókat a kislányodról. Mi a lényege, ha egy szeszélyes telefonod van, ha nem fogja használni?
