Az a kísértés, hogy az edzőtermi gépek és a súlypontok között mozogjanak anélkül, hogy elég sok időt töltenének rájuk, hogy nagyon jó dolgokat tegyenek, túlterhelő lehet. Az egyik módja annak, hogy megbizonyosodjon róla, hogy fel kell iratkoznia egy olyan osztályra, ahol minden mozdulatát koreografálják és ellenőrzik egy oktató. És ha tényleg ki szeretné fejezni az ebédszünetet a tornaterem látogatásával kapcsolatban, van egy olyan osztály, amely megígéri, hogy 1000 kalóriát éget. Szeretne megtudni, hogy a Sweat1000-es foglalkozások a harmadik téren mindössze 45 perc alatt eleget tesznek-e a négy számjegyű kalóriatartalmuknak, Távolsági busz adott egy próbát …
Sweat1000 a harmadik térben
Így kiderül, hogy 1 000 kalóriát 45 perc alatt elégethet. Ez egy olyan dolog, amit ténylegesen megtehetsz. Közel lesz ahhoz, hogy megöljön, de lehetséges. Ennek a félelmetes feladatnak az elérése érdekében azonban számos verejtékkel küzdő akadályt kell szembe néznie - Teljes Wipeout nincs semmi ehhez (bár ugyanazt az érzést élvezi).
A csoport két részre oszlik: az egyik a futópadot érinti, és a "rig" -on különböző súlyozott gyakorlatok körét veszi fel, és az oktatók utasítják a fejhallgatón keresztül. Távolsági busz elsőként ütötte meg az utat, amely az orvosi labda dobók köréből, támogatott húzásokból, harci kötelekből, oldalhosszúságokból, súlyzó guggolásból és emelésekből, kettlebell hintákból és tricep-dips-ből áll. Ezután kb. 25 perc elteltével a futópadokat ütközik a sprintek között.
Ha soha nem csinálod a kardiót, akkor nagy esély van arra, hogy zavarba hozod magad itt. Mint Távolsági busz tette. Nincs szégyen annak elismerésében, hogy a sebességet bizonyos pontokon le lehet csökkenteni a sprintek alatt, tudod, biztonsági okokból - senki sem akarja látni, hogy valaki összeomlik és felszívódik a szállítószalagon.
Végül, Távolsági busz sikerült egy lenyűgöző 930 kalóriát égetni, ami valószínűleg többet jelentene, ha a futópadon a megfelelő sebességet megtartották. És egyébként, az extra 70 kalória valószínűleg égett sírt a zuhany alatt utána.
Ha egy nyugodtabb módot követel az 1.000 kalória elégetéséért, mint 45 perc alatt a harmadik tér kínzó kamrájában, akkor törölje le a menetrendet, és vegye be az utcára két láb. Távolsági busz a közelmúltban 1.000 kalóriát találtak a 13 mérföldes körzetben, amikor hosszas túrázást végeztek, és 1000 kalóriára nyolc kilenc kilenc mérföldre is eljuthat, ha készen állsz a sebességre és a futásra.
A Third Space fitneszteremben a Soho, a Tower Bridge és a Canary Wharf. Tagságok havi 150 fontból, a harmadik helyről
