Hiányzott a Working Mums Club Facebook chat a karrier szakember Fiona Clark? Ne aggódjon, elolvashatja az itt megosztott szakvéleményeket
Havonta kétszer Mother & Baby elhozzuk Önnek a Working Mums Club Facebook csevegést - esélyt kap arra, hogy megválaszolja a kérdéseit a bizalom növeléséről, a karrierépítésről vagy az új üzleti tevékenység megkezdéséről - mindezek közben a "másik munka" - az anyaság zsonglőrködésével. Ezen a héten Fiona Clark karrier szakembere készen áll a kérdések megválaszolására.
Fiona karrier és önbizalmi edző a cég Inspired Mums, a coaching cég mögött, amelynek célja, hogy segítsen a nőknek teljesítő, családbarát munkaköri szerepeket találni. Az inspirált mamák számos szolgáltatást kínálnak, többek között: segítenek abban, hogy tisztában legyenek azzal, mit akarnak tenni, hogyan kell leküzdeni az olyan bizonytalanságokat, mint az alacsony bizalom, valamint az önéletrajzokban és interjúkban történő értékesítésre vonatkozó tanácsok. Ha elmulasztotta a csevegést, itt történt … Kíváncsi voltam, hogy van-e olyan jó ötleted, hogyan kezelheted a munkás anya bűntudatát? Hat hónapig újra dolgoztam a munkában, és a kislányom az óvodában mindig elkap engem? Olyan sok anyát ismerek, akik küzdenek ezzel. Személy szerint elhatározták, hogy a bűntudat nem volt egészséges érzés, és az energiám lecsökkent, úgyhogy úgy döntöttem, hogy aktívan úgy döntenek, hogy abbahagyom a bűntudatot, vagy legalább lefelé tárcsázom! Ennek jó módja az, hogy összpontosítson a munkád minden pozitívumára: talán ez azt jelenti, hogy valóban értékeli a minőségi időt, amivel együtt van; vagy hogy jobban teljesülsz, ha mind a munka, mind az anyaság életedben van; vagy hogy megengedheti magának, hogy a gyerekeknek jobb életmódot biztosítson; vagy hogy jó példaképetek vagy rájuk. Arra gondolok, hogy mennyire szórakoztatóak a gyerekekkel a gyerekekkel és a szép gondoskodókkal. Írjon hosszú listát - és használja ezt, hogy emlékeztesse magát a munkájuk pozitívumaira. Kidolgoztam egy üzleti koncepciót a mamák számára. Tényleg azt hiszem, hogy messzire megy, de nem biztos benne, hogy mi lesz a következő lépésem. Szükségem van az ötlet szabadalmazására? Vagy el kell kezdeni az üzleti fejlesztési hiteleket stb. Ha még nem tennék - elkezdenék olyan kutatásokkal foglalkozni, amelyekben megbízik az anyukákkal - például megtudja, mit gondolnak az ötletről, mennyit fizetnek, mennyire vásárolják meg a szolgáltatást. Azt is írnék egy üzleti tervet, hogy gondosan átgondolják. Fogalmazza meg az értékesítési és marketing szempontjairól szóló ötleteit - kik a célpiacod és hogyan fogsz az embereket feliratkozni? Hány embernek kell igénybe vennie a szolgáltatást, hogy a megfelelő szintre nőjön, és így tovább. Ez az üzleti értelemben ellenőrizheti, hogy pénzügyi szempontból életképes-e az ötlet. A szabadalmak drágák, ezért szakértőktől kapok tanácsokat arról, hogy az ötlet szabadalmazható-e és ha megéri - mivel az Ön kínálata szolgáltatás, nem pedig termék. Ha kölcsönre van szüksége, az üzleti terved a legfontosabb fegyvered lesz, hogy biztosítsd az egyiket, így töltsd el a minőségi gondolkodási időt! Íme néhány információ az üzleti tervekről, ha ez segít. Szükségem van a bizalom növelésére. Otthon olyan képességet érzek magamban, aki gondoskodik a kisbabámról és igényei szerint. De amint bejutok a munkába, olyan, mintha nem hiszem, hogy bármit is tehetek. Miért történik ez? És vannak tippek, amelyek segítenek növelni a bizalmamat? Ez egy közös probléma - biztos lehetsz benne, hogy nem vagy egyedül! Még a legkompetensabb, legeredményesebb nők is ilyen nehézséget találnak, amikor visszatérnek a munkába. Én az önmeggyőződésemben dolgozom, és beilleszkednék a "belső gremlinné", vagyis a negatív dolgokhoz, amiket magadnak mondasz. Ezután cserélje ki a negatív kijelentést sokkal pozitívabb kijelentéssel, majd keresse meg az összes bizonyítékot, hogy ez igaz. Például, ha azt gondolod, hogy "Nem vagyok jó az én munkámban" helyettesítsd "Nagyon jó vagyok a munkámban", majd írj egy listát az okokról, amiért ez az új pozitív állítás igaz. Folytasson egy újabb hitet magadnak egy-egy hónapon át, így újrafogalmazza az agyadat, hogy jobban gondolkodjon, és keresse meg, mit tehet, nem pedig amit nem tud. Nagyon szeretnék megváltoztatni a karriereket. Gondolod, érdemes "félni", ha abbahagyod, majd elhatározod, hogy mit kell csinálnod (különben sosem fogom elhagyni a munkámat!), Vagy először meg kell tennem egy kis kutatást? Érdekes rejtély! Ez valóban az Ön személyes körülményeitől függ - például a pénzügyi helyzetről és arról, hogy mennyi ideig lesz szüksége, mielőtt egy másik szerepre lenne szüksége. Az anyukákkal, akiket edzek, ösztönözem őket arra, hogy dolgozzanak ki néhány alapot, mielőtt elkezdenék a ugrást - például megmagyarázni, hogy milyen életmódbeli döntéseket akarnak (óra, ingázás, fizetés stb.), Milyen vállalati kultúra működik számukra. az általuk érdekelt iparágak típusai. Van néhány remek eszköz is, amelyek segítik az embereket abban, hogy gyorsan tudják felmérni, hogy mi az első három pályaválasztójuk, és milyen készségeket szeretnek felhasználni - ezek mindegyike elősegíti az Ön karrierlehetőségeinek előrehaladását. Akárhogy is, szerencsés a karriered változásával és (akár lemondsz vagy lemondsz), azt javaslom, hogy terjessz el valamilyen határidőt a karrier-változásra, hogy ösztönözzed magadat a cselekvésre! Már január óta visszatértem a munkából, és tényleg küzdöttem. Az egyik kollégám folyamatosan aláássa az irodában lévő többi ember előtt, és észrevételeket tesz, amikor el kell mennem, hogy vegye fel a babát az óvodából. Fel kell tennem a megjegyzések felett, vagy beszélnem kell valakivel? Érzem magam - tényleg nagyon frusztráló és leeresztő. Ha bátran érezzük magunkat, akkor az adott személynek közvetlen visszajelzést adok (távol tartva a tárgyalóteremben lévő többiektől), és elmondhatom nekik, hogyan viselkednek az ön érzései és mire van szükségük ahhoz, hogy abbahagyják a cselekvést - lehetnek naivak arról, hogy hogyan veszélyezteti azt. Remélhetőleg ez a bütykökbe is befogadhatja. Alternatív megoldásként - igen - határozottan beszélnék egy támogató menedzserrel vagy HR-vel, mivel ez a fajta irodai magatartás nem elfogadható, és komoly következményekkel járhat az üzleti tevékenységre vonatkozóan (például a személyzet megtartása, majd a toborzás költsége). Fiona legjobb tippjei
- Egy jól fizetett munkában, de kétségbeesetten boldogtalan vagy stresszes? Kérdezd meg magadtól, mit hajlandó áldozni, hogy kevesebb stresszt és egyensúlyt kapj az életedben. Néha aggódunk abból, hogy feladjuk az anyagi dolgokat, mint pl. A kocsikat és az ünnepeket, de a legtöbb ember számára az élet élvezete többet felbecsülhetetlen.
- A bizalom komoly kihívást jelent sok anya számára, akár rövid, akár hosszú szünettel rendelkeznek a munkából. Íme egy javaslat arra, hogyan növelheti a bizalmát. Gondolj egy olyan eredményre, amire nagyon büszke vagy. Akkor gondoljon minden pozitív vonásra, készségre és hozzáállásra, amellyel beavatkoztál, hogy megvalósuljon ez az eredmény. Írj le mindent, és add hozzá a listához, amikor más dolgodra gondolsz (és nem, nem kell nagy kihívásokkal járnia, mint például az Everest felmászása!)
- Mielőtt eltöltenél (hulladék) órát az interneten a szerepek betöltésénél, úgy, mint a "részmunkaidő" vagy a "munka otthonról", tisztázzod, hogy mit csinálsz, és nem akarsz! Gondolj arra, hogy mi motiválja a munkát, és milyen készségek jönnek el hozzátok, így játszol az erősségeivel.
