A megvetés egy másik szó a gyűlöletre, amely egy kis ellenérzéssel keveredik. Ha a kapcsolatokban való megvetéssel szenved, csak akkor változtathat meg.
A veszettség és a rossz érzéseken alapuló gyűlölet nem teszi örömöt a boldogságért, függetlenül attól, hogy a család vagy a jelentős más. A különböző kapcsolatokban lehet megvetni. Legtöbbünk ciklikus kapcsolatokban volt, ahol egy percig tartunk, és a következőben a pokolba lőnek, és minden rossz. Az "Én kész" hot gombja mögött van valami megvetés.
Ez a képtelenség nemcsak elfelejteni, hanem megbocsátani. A probléma az, hogy ha tartod a megvetésedet a kapcsolatodban, akkor nemcsak a másik személy és a kapcsolat, hanem ön is sérül.
12 módja annak, hogy átvegye a megvetést a kapcsolatokban
A megvetés nem könnyű elengedni, de veled való viselése még nehezebb. Ha meg akarsz találni egy módot, hogy eljutsz a megvetéssel a kapcsolatokban, akkor arról van szó, hogy megtanulod megbocsátani, megérteni és elkezdeni. Bármelyik kapcsolat során többször százszor kell kezdeni … vagy néha többet.
De a legfontosabb, hogy elinduljon, valóban elmulasztja a múltat újra elindítani. Ellenkező esetben a kezdetektől fogva nem más, mint felvenni a poggyászt és folytatni. [Olvassa el: Tumultuous kapcsolat - 15 módja, hogy foglalkozzon egy rendetlen románc]
# 1 Tegyük fel, hogy a másik személy a szeretet helyéről származik. Az az oka, hogy sok kapcsolat újra és újra ugyanabban a szörnyű helyzetben van, mert égő vagy sérült után hajlamosak arra, hogy olyan feltételezéseket hajtsanak végre, amelyek az embereket valamilyen kegyetlenségben okozzák.
Ha előre akarsz lépni valakivel, és úgy véled, hogy elég jó ahhoz, hogy építsenek egy életet, akkor azt kell feltételeznünk, hogy amikor a dolgok rosszul mennek, cselekvéseik vagy magatartásuk a szeretet helyétől származik, ahelyett, hogy mindig a legrosszabbat feltételezné.
Az emberek hajlamosak arra, hogy megfeleljenek elvárásainak. Tehát, ha abbahagyja a legrosszabbat, akkor csak találja meg a jóságukat. [Olvassa el: az Ön negatív gondolkodása tönkreteszi az életedet az Ön számára?]
# 2 Nem szándékozik cselekvésekre és viselkedésekre gondolni. Amikor viharos kapcsolatban vagy, akkor gyakran olyan viselkedési szándékot tulajdonítok, amely nem valós. Ha a férje nem vette ki a szemetet, amikor megkérdezte tőle, ne vállalja automatikusan, hogy ott hagyta ott, hogy még egy újat adjon a már teljes tányérhoz.
Talán csak elfelejtette, vagy úgy gondolta, hogy kihozza, amikor hazaér. A saját elképzeléseinek bármilyen cselekvésbe való beírása félreérthetetlen kommunikációhoz vezethet, és minden sarkon megfogalmazott érv. Ha valaki fáj az érzéseidért, kérdezd meg, miért tették, amit tettek, mielőtt azzal vádolná őket, hogy szándékosan csinálják.
# 3 Bocsásson meg … tényleg megbocsásson. Sokszor mondjuk, hogy megbocsátunk, de tényleg nem. A megbocsátás nem könnyű. A probléma az, hogy ha nem megbocsátasz, akkor kénytelenek vagytok viselni a helyzetet veled. És örökre meg fogja szenvedni minden olyan helyzetet, amelyet előre megy.
Bocsássák meg, hogy a dolgokat mögött hagyják. Ha minden alkalommal, amikor harcolsz, ugyanazokat a kérdéseket vetitek fel, akkor nem megbocsátasz. Miután valaki megbocsátott valakinek valamit, akkor ígéretet tesz a szívetekben, hogy soha ne hozza fel újra.
Ha továbbra is hozol valamit, amit korábban tettek a jelenbe, miután már megbocsátottál nekik, akkor nem igazán megbocsátott nekik. A harcnak csak olyan dolgokról kell szólnia, amelyek valódiak és jelen vannak, és nem az összes múltbéli hibák mosodai listája. [Olvassa el: Hogyan bocsáss meg és felejtsd el - 15 iránymutatást követni]
# 4 Ismerje meg, hogyan játszik szerepet. Ha úgy gondolja, hogy semmilyen felelősséget nem vállal, akkor téved. Ritkán vannak olyan helyzetek, ahol a harc vagy az érvelés egyirányú utca. Valójában, ha csak egy személy felelős egy érvért, akkor definíció szerint nem más, mint egy vélemény vagy nyilatkozat. Valóban kettő a tangóra.
Ha meg akarod szakítani a kapcsolatokkal való megvetést, akkor felelősséget kell vállalnia a lejátszani kívánt részért. Tudod a forró gombjait, amennyire tudják a tiédet. Ha nem sétálsz, hanem inkább maradsz és harcolsz, akkor ugyanúgy felelős vagy.
Az igazság az, hogy ha nem volt semmi köze a képtelenséghez, akkor elmentél, mert nem éri meg. Ha azt szeretné, hogy a kapcsolat működjön, akkor abba kell hagynunk azt gondolni, hogy dolgoznunk kell rájuk, és talán némi introspekcióval kell dolgoznunk magatok viselkedésén is. [Olvasd el: 16 buta rossz szokás, amely sérti a kapcsolatot]
# 5 Nézd meg a helyzetet egy másik szempontból. Ha mindig csak a perspektívából nézel meg dolgokat, akkor soha nem fogod látni az egész történetet, vagy hogyan lehet megállítani az ellenségességet.
Az egyetlen módja annak, hogy megakadályozzák a megvetést a kapcsolatokban, az empátiával és a másik személy érzésének elismerésével valósul meg. Ha mindig mindig saját érzéseidet hozod, akkor soha nem fogsz találni boldog közegeket vagy módot arra, hogy együtt boldogok legyél. [Olvasd el: 12 jelek, hogy önzőek vagyunk a kapcsolatban]
# 6 Keresd meg a harmadik fél elemzését, és legyen LEGJOBB. Amikor kapcsolatba kerülünk a megvetéssel, gyakran keressük az embereket, hogy szétforgácsolják vagy elemezzék a velünk való kapcsolatot.A probléma az, hogy elmehetünk az életünkben élő emberekhez, akik azt mondják nekünk, hogy igaza van, és mit akarunk hallani. Nincs jobb érzés, mint valaki, aki megadja neked az érvényesítést.
A családtagjaidra vagy azokra a személyekre, akik szeretik a bíró és a zsűritagot, soha nem fog segíteni abban, hogy megoldja a problémáit. Tény, hogy ez egy biztos út, hogy nagyobb távolságot teremtsen a kapcsolatodba. Keress meg valakit, aki nem mondja meg, mit akar hallani, de mit kell. [Olvasd el: 13 jelek, a barátok szándékosan tönkreteszik a kapcsolatait]
# 7 Próbáljon tanácsot. Néha, ha egyszerűen nem látszódhat a kapcsolat megvetésében, meg kell keresned valakit, hogy legyen közvetítő. A közvetítő számos formában jöhet létre. De a kapcsolattartók olyanok, akik képzettek arra, hogy segítsenek hatékonyan dolgozni a dolgain.
Segítenek abban is, hogy jobb készségeket fejlesszenek ki, hogy produktív módon kommunikáljanak egymással. Ha elakad egy routban, a társalgás valakivel csak több frusztrációt okoz, ami megvetéssel járhat. Ha úgy érzed, hogy szükséged van egy harmadik félre a "lefordításra", a tanácsadó nagyszerű erőforrás lehet.
# 8 Olvasd el a romantikus kapcsolatokról szóló híres elméleteket. Az a tény, hogy a nemek ilyen nehéz időben élnek együtt, azért van, mert természetüknél fogva más a véleményünk szerint és a kommunikáció módja. Számos híres könyvet írtak arról, hogy hogyan lehet az ellenkező nemhez kapcsolódni.
Vannak, akik nagyon hasznosnak találják. Egyesek számára segítséget nyújtanak ahhoz, hogy a kapcsolatot áthágják a bántalmazásban, és megtalálják a szeretetet. Olyan könyvek, mint a A férfiak a Marsról, a nők a vénuszról származnak és Az öt szerelmes nyelv néha nagyszerű erőforrás lehet a párok segítésére a küzdelemben. [Olvasd el: 20 dolgot, a boldog párok soha nem tesznek tökéletes kapcsolatot]
# 9 Felejtse el a kommunikációt és haladjon előre. Sok páciens úgy gondolja, hogy problémái a kommunikáció hiányából fakadnak. De néha túl sok kommunikációból származik. Ha úgy gondolod, hogy "beszélhetsz" az utat a megvetéssel, bemutatva az oldaladat, újra és újra, kitalálj meg mit? Ez nem kommunikációs probléma.
A következő alkalommal, amikor beszélni akarsz, próbáld meg csendben lenni, mint új megközelítést. Néha a te tetteid és viselkedéseid hatékonyabbak, mint a szájából érkező szavak.
# 10 Ne keressen bocsánatkérést, vagy ha felajánlotta, elfogadja feltétel nélkül. Ha bocsánatkérést vársz, előfordulhat, hogy elkaptad, és elmulasztod. Vagy talán elfogadtál egyet, azt hittem, hogy nem ment elég messzire.
Ha valaki megbocsát, nem kell bocsánatot kérnie. Néha az emberek képtelenek azt mondani, hogy sajnálják a konkrét módon, vagy a konkrét módon, amit akarsz. Ha tudod, hogy valaki megpróbál, adjon nekik egy kis szünetet és abbahagyja azt a reményt, hogy olyan dolgokat fog tenni, amelyekre nem képesek.
Ne keresd meg a kívánt szavakat, vagy azokat a jeleket, amiket nagyon sajnálsz, és fogadd el, amit képesek adni neked. [Olvasd el: 17 awww-annyira édes módja annak, hogy valóban hagyd, hogy a partnered tudja, hogy sajnálod]
# 11 Stop overanalyzing. Néha a kapcsolatok megvetése abból fakad, hogy túlságosan felmérjük. Ha valaki mond valamit neked, akkor vigye el azt, amit ér. Ha ülsz, és átgondolsz egy helyzetet, vagy átmegy a fejedben húsz különböző forgatókönyvet arról, hogy mit mondanak, akkor a kapcsolatodat az elmédben játszik, ahelyett, hogy mi történik valójában … vagy valódi valóságérzékkel. [Olvassa el: 20 olyan módon, ahogy a túltanulása tönkreteszi a kapcsolatot]
# 12 Legyen félelem. A félelem az egyik legrosszabb dolog a kapcsolatokban. Mindannyian elutasítottuk, fenyegetett vagy egyenesen elszakadtunk egy múltbeli kapcsolata. A félelem elengedése segíthet megbocsátani és előrelépni.
A félelem, hogy újra megsebesülhet, megakadályozhat minket, és megakadályozhat egy kapcsolatot a javítással. Ha egy kapcsolatot megvetsz, és egy falat építesz, akkor nem tesz semmit, sem az egyesülést.
A kapcsolat megvetése csendes gyilkos, amely mindent magába foglal. Ha túl akarsz menni, akkor megtanulod megbocsátani - valóban megbocsássanak -, és hagyd el. Ha továbbra is húzod a múltat a jövőbe, soha nem fogsz boldogságot találni. Engedje el a félelmet, az előítéleteket, a szándékot, és feltételezze a legrosszabbat, hogy több békét találjon a kapcsolataidban.
[Olvassa el: Hogyan lehet megállítani a bizonytalanságot? - 15 lépés az életed átalakításához]
Ha belefáradt az összes poggyász terhére, akkor ne tegye. Tedd el mindent, és rendezze el, hogy ne vegye fel újra. Így gyógyítja a megvetést a kapcsolatokban.
