Bár ez nem feltétlenül érzi, a csecsemő sokat alszik! Egyhetes korában 16 órát alszik, és még 12 hónappal később, 24 órán belül 13 óra eltelik. És ebben az időben valójában sokkal jobban álmodik, mint te. Dr. Alan Greene-t, a Paediatrics professzort kérdeztük a Stanford Egyetemen, hogy többet mondjon nekünk.
Miért álmodnak a csecsemők, mint a felnőttek?
Greene professzor elmagyarázza: "Mint a felnőttek, a babáknak alvásra van szükségük, hogy helyreállítsák testüket és agyukat. Mindannyian átmennek az "alvó cikluson": amikor először elaludunk, könnyű alvásban vagyunk, és ebben a szakaszban könnyű felkelni. Aztán mélyebb alvásba kezdünk, amikor az agyunk pihent és felépül, aztán ismét könnyű álomba térünk vissza. "Mindegyik ciklus körülbelül 90 percet vesz igénybe, de a baba alvási ciklusai sokkal rövidebbek és mozog a könnyű alvástól a mély alváshoz 50 percenként.
"A gyerekek jobban álmodnak, mint a felnőttek, de a gyerekek a legjobban álmodnak." Dr. Alan Greene.
Ezért, mivel a csecsemőknek több ideje van a könnyű alvás, ahol az álmok megtörténnek, sokkal jobban álmodnak, mint mi. Greene professzor hozzáteszi: "A gyerekek jobban álmodnak, mint a felnőttek, de a gyerekek a legjobban álmodnak."
A csecsemők álmodozhatnak az anyaméhben?
Csodálatos módon a válasz erre a kérdésre igen! A tudósok úgy vélik, hogy amikor belépünk a Rapid Eye Movement alvásba (REM), az agyhullámok azt sugallják, hogy ez az, amikor álmodunk. Amikor a nem született csecsemők agyhullámát mérik, az eredmények azt mutatják, hogy minden 24 órában kb. 10 óra REM alvást kapnak. Ez az élet első hónapjaiban csökken, és amikor a baba egy, öt óra REM alvás lesz éjjel.
Mit álmodnak a babák?
Természetesen nincs mód arra, hogy kérjenek tőlük egy álom naplót, de Greene professzor úgy véli, hogy az álmok segítenek a csecsemőknek abban, hogy megértsék tapasztalataikat. Mint tudjuk, a baba meghallja és szagolja az anyaméhben, és a méhben álmodott idő alatt az amnitikus világot feldolgozza és megpróbálja értelmezni. Ez a feldolgozás folytatódik, amikor a baba születik, mivel minden új és túlsúlyos.
Dr. Greene hozzáteszi: Bár a baba nem tudja megmondani, hogy miről álmodik, vannak nyomok az álmai miatt. A nagy ötlet az, hogyan viselkedik a baba, amikor felébred. Ha boldog és mosolygó, valószínűleg jó álmodott. Ha bonyolult és sír, talán még kevésbé boldog élményeket is feldolgozott - talán éhes vagy amikor nem szerette, ahogy a Babygro érezte.
Hogyan mondhatom el, hogy a baba álmodik?
Ezek lehet, hogy megállnak a gyermekágyon, de itt vannak három kulcsfontosságú jelek, amiket a baba álmodik:
- rángatózás: A baba megrándul, amikor alszik? Az Iowa Egyetem tudósai úgy gondolják, hogy ezek a kis mozgások felfedhetik, milyen fizikai készséggel dolgozik a baba. Szóval, ha nyakba szorítja, talán nem sokáig tartja a fejét, amikor ébren van.
- Mosolygás: Még a születés első hónapjában is, ha alvás közben spontán mosollyal látja a babáját, valószínűleg élvezi a REM álmát.
- Szemmozgás: Teljesen álmodik, ha látja, hogy a szeme a szemhéja alatt gyorsan mozog. A Tel Aviv Egyetem tudósai felfedezték, hogy amikor álmunkban gyorsan és gyorsan elszélnek a szemünk, az álmainkban zajló jelenetek megváltoznak.
Hogyan segíthetek gyermekeimnek a rossz álmok kezelésében?
Dr. Greene elmondja: azt gondoljuk, hogy a rossz álmok a leggyakoribbak a három és hat éves korosztályban. Ebben a korban a gyermek fantáziája felszállt, és olyan dolgokra gondolhat, amelyeket valójában nem éreztek. Ők a félelem érzését is fejlesztik.
A rémálmok segítenek a gyerekeknek abban, hogy olyan dolgokat érjenek el, amelyekre aggódnak, és az egyik legjobb dolog, amit tehet, segíteni a gyermeket feldolgozni. Ha eléggé idősek vagyunk, készítsük el őket, hogy rajzoljanak képeket a rossz álmokról, és mondják el, mi történik. Ösztönözzük őket, hogy pozitívak legyenek a történet végén."
Ne feledje, minden álom, a jó és a rossz célt szolgál, és megnöveli a kis agyát. Az álmok segítenek a gyermekeknek, hogy világossá tegyék a világot - a tökéletes kifogás, hogy ma éjjel aludni tudjanak!
