FELADATOK 2024, November

Miért kell hozzáadnia az eredeti betöltött készletet a naphoz?

Építsd ki az egész test erejét ezzel az összetett mozgással

Még ha csak egy-két hét van, ezek az edzések szélesebb vállakat, szélesebb mellkast és nagyobb karokat fognak építeni

Használja a gumiabroncsok gumiabroncsjait, hogy valódi funkcionális fitneszeket alkosson, mondja Jack Lovett, a Spartan Performance Gym

Munka több izomcsoportot egyszerre ezekkel a kezdő, középső és fejlett összetett gyakorlatokkal

Ne becsülje alá e PE klasszikus előnyeit

Ismerje meg, hogyan kell megnyomni, igazi jónak lenni, és felépíteni a pecs

A harci kötelekhez a súlyzóképzés zsírégető és izomépítő előnyeihez, valamint a jobb kardio fitneszhez

Ne derüljön el - készítsünk el nyolc hetes kezdő tervünkkel

Pénzt és zsírégetést takarít meg az egyszerű homokzsákos tréningekkel