Amikor egy LA-alapú edző, például Sebastien Lagree londoni felvonulása után saját edzést kapott, és megnyitja az első edzőtermet a városban, csábító, hogy elbocsátja, mint egy kicsit gimmicky. De attól a pillanattól kezdve, hogy belépünk a minimalista képzőművészetbe, a Lagree Fitnessbe, elmondhatjuk, hogy ő és csapata az üzletet jelentik: azt mondják, két nap múlva olyan sokat fogunk bántani, hogy úgy érzünk, mintha influenza lenne. "Nem esély!" Azt gondoljuk, hogy elmosolyodik, ahogyan az órát a kényelmes szakaszok és a tüdők végzik. Úgy tűnt, mintha az életünk legkevesebb edzésére lennénk, de oh, milyen rosszak vagyunk …
Egy megfigyelő számára a Lagree Fitness úgy néz ki, mint egy hihetetlenül fájdalommentes módja annak, hogy néhány kilót elfedjenek. A Megaformer-n (a Lagree által tervezett feszültség alapú edzőgép) végrehajtott mozdulatok lassúak és kényelmesek, és távol vannak a gyors tempójú HIIT trendtől. Két sor Megaformers töltse be a stúdiót, a fények homályosak, és a tíz évvel ezelőtti táncos találatok robbantanak sztereóból. Mivel a Lagree fekete nyakkendőt visel, lehetetlen megmondani, hogy milyen hatást gyakorolt a fitnessz rendszere a saját abszolútján, ahogy a helyiségben siklik, arra utasítva az osztályt, hogy nyúljon, nyomjon és lassuljon.
Ahogy belépünk, átadunk egy pár nadrágzacskót (igen, ezt viseljük), és egy üres Megaformernek irányítjuk. Nem tart sokáig, hogy önelégültségünk elolvadjon.
A combunk combja csak két lángot követően áll be. Ez egy másik érzés egy rendszeres edzéstől; valahogy inkább tüzes. A Lagree a Megaformer lemezén lévő feszültséget különböző mozdulatokhoz igazítja, és köszönetet mond a jó tapadóképességű lábujjaknak, mert a lábizmáink fenyegetnek, hogy engedjék meg, és hagyják, hogy a lemez elcsúszik. Meg tudjuk mondani, hogy jól és igazán feszítettünk utána - lábaink zselének érezzük magunkat, és kissé könnyűek vagyunk.
Lagree, aki ügyfeleinek hollywoodi szereplőket veszi számításba Sofia Vergara, Ben Stiller és Nicole Kidman, őszinte és valódi, és a faddy fitnesz ellentéte. 2001-ben kezdte el a Lagree Fitness-t, miután bevezették a Pilates-be, és el volt ragadtatva, hogy hogyan fedte le az összes tartós illeszkedést.
"Nem azért vagyok itt, hogy eladja az előre csomagolt, hollywoodi fitnessz verziót" - mondja. "Az ok, amiért a fitness rendszerek 95% -a sikertelen, az, hogy az emberek csak egy részre összpontosítanak. Meg akarom újítani a fitness. Láttam a 20 éves testépítő karrier hatásait, és megtörik. A legtöbb fitness rendszer nem egészséges. Az emberek azt gondolják, hogy tényleg egészségesek, mert minden nap futnak - jó lehet a futásnál, de ez nem jelenti azt, hogy egészséges vagy. Néhány őrült ember eladta azt az elképzelést, hogy ez a fitness, de ennél sokkal fejlettebb.
A kondíció újradefiniálása olyan, amit Lagree tett a küldetéséért - annyira, hogy dokumentumfilmet készített a The Future of Fitness-nak, megvizsgálva azt, hogy valójában mit jelent a fitness, ami várhatóan a jövő évre várható.
"A fitnesz nem csak fizikai, hanem érzelmi, szellemi és pszichológiai jellegű" - mondja. "Még mindig a korai szakaszban vagyunk, hogy meggyőzzük az embereket a Lagree Fitness-ről, de arról van szó, hogy az emberek jól érzik magukat. Az előnyök túlmennek az anatómiai úton."
Míg a mozgások maguk elég könnyűek ahhoz, hogy az emberek minden fitness szintet, egy standard osztály 50 perc, ami szükségessé tehet több kitartást, mint egy edzés newbie van. De még akkor is, ha néhány percig szünetet kell tennie a szakaszok között, akkor érezni fogja a hatásokat. Nem szenvedtünk olyan rosszul, mintha megígértük volna nekünk, de olyan izmokat csináltunk, amelyeket egy hagyományos futópad vagy keresztképzés nem érint, mint az interkópot.
Ha képesek vagyunk elkövetni a divatbűnözést a toe zoknit viselni, és olyan helyeken égetni, ahol még soha nem éreztük, a Lagree Fitness alapos edzés, amely keményen érinti az izmokat - egész testén.
További információkért és árakért látogasson el a https://www.studiolagreeuk.com/
