A melegebb időjárás a napokat szórakoztatóbbá teszi (helloooo strand utak és al fresco dining!), De az éjszakák kevésbé. A könnyebb estek és a hőmérséklet emelkedése miatt ez azt is jelenti, hogy a tot sem alszik, így hagyva mindkét házsártos. De van módja annak, hogy segítsen a totnak jó és biztonságos éjszakai kip …
Hogyan segítsen a baba aludni, amikor forró
Használja a nyári ágyat
Cserélje ki a baba hálózsákját egy könnyű lappal, hogy segítsen neki éjszaka hűvös maradni. "Tartsuk a hálóruhát és az ágyneműt, és használjunk egy természetes és lélegző anyagot, mert ez segíteni fog a baba számára, nehogy túl forró legyen" - mondja Annie Simpson az Infant Sleep Consultant-tól. [Corbis]
Hozz létre egy szelet
Az ablakok nyitva tartása otthonában egy kellemes, szelíd szellőt hoz létre, amely segít a kis hűvösnek tartani. Ha egy földszintes lakásban vagy, vagy aggódsz, hogy a tot leugrik az ablakon, akkor használjon rajongót a hőmérséklet leállításához. Tartsa magas polcon vagy ablakpárkányon a kábellel a gyermek elől, és győződjön meg róla, hogy nem közvetlenül mutat rá, így nem túl hideg. [Alamy]
Fektesse be a redőnyöket
A könnyebb estek megnehezíthetik a kicsi letelepedését, így a blackout vakok felállítása segít a tot-nak emlékezni arra, hogy ideje aludni. Csak vigyázzon be a vezeték nélküli vakokba. [Corbis]
Próbálj ki egy hideg fürdőt
Tényleg forró napokon, egy hűvös fürdőt foglal magába a gyermek esti szokása szerint. "A hűvös fürdő kellemes ötlet a nap végén, ez a" leereszkedő "folyamat kezdete, és jelzi a kis embernek, hogy közel áll az ágyhoz - magyarázza Annie. Pihentetjük a totját, mielőtt aludni akarnak, szabályozza a testhőmérsékletét is, így hűvösebb. [Corbis]
Figyelje a hőmérsékletet
Használjon hőmérőt, hogy szemmel tartsa a helyiség hőmérsékletét. "Az ideális hőmérséklet 18-22 fok között van" - mondja Annie. "De érdemes lehet, ha a gyermek hűvösnek érzi magát, adj hozzá egy réteget, és ha érez, nyers." [Corbis]
Ha minden más nem sikerül …
Legyen egy családi tábor a társalgóban az elviselhetetlen éjszakákon. A ház alacsonyabb szintje hűvösebb lesz, mint a magasabb, mivel a hő emelkedik. [Corbis]
Van más nagy nyári alvás tippje? Ossza meg őket az alábbi megjegyzések mezőben.
Terhes? Miért nem csatlakozhat több ezer anyukához, és elkezdheti saját Amazon baba listáját?
A szülői tanácsok, a trükkök és a bizalom, amire bízhatsz, kattintson ide, hogy feliratkozhassatok az anya és a baba, és a legfrissebb számot szállítják az ajtó minden hónapban.
Most olvassuk:
