A mezítlábas mozgalom mögött meghúzódó legfontosabb az az elképzelés, hogy bátorítson egy természetesebb futási stílusra, amely semlegesen fekszik a lábfejen, mint a sarkában, ami csökkenti a sérülés esélyét. Azonban a hagyományos cipőtől kezdve a mezítlábas cipőig még inkább sérülési kockázat lehet, mivel a futási stílusnak alkalmazkodnia kell.
Minimalista cipő - bármilyen, 4 mm és 8 mm közötti különbség a sarokmagasság és a lábujjak között, a "csepp" néven ismert - a rés áthidalására. Ha párnázott futócipőről mezítetlenné válik, és sérülésmentes marad, akkor fokozatosan csökkenteni kell a 8 mm-esől a nulla lépésre mezítlábas cipőt. Ezt szem előtt tartva, a kedvenceink ezen listája 8 mm-től kezdődik és nulla lesz.
Saucony Breakthru 2
Ennek a cipőnek a vastag megjelenése elhessegetik, ami valójában tökéletes kiindulópont a mezítlábas futáshoz. Nem csak ez egy kicsit könnyebb, mint az átlagos futócipő (240g), a párnázás különösen szilárd, lehetővé téve, hogy valóban érezze az útfelületet alatta. A csepp órák 8 mm-re, elég ahhoz, hogy észrevehetően különbözzenek, anélkül, hogy túl drámai lenne a távozás, ha a legtöbb futócipő kedvelt cseppjeit használják. £ 95, vásárlás a saucony.com-on
Armor Speedform Gemini 2 alatt
Egy másik 8 mm-es cipő, ez egy szuper-papucshoz hasonló, mint egy edző, köszönhetően a puha és kényelmes csizmadarabnak, a vékony nyelvnek és az ultra-lélegző anyagnak, amely megakadályozza, hogy a verejték mindig is problémát jelent. Nagyon nagy rajongói vagyunk az extra íves támasztóknak. Több mint 10 km-es járat általában másnap elhagyja ívünket egy kis ajánlattal - nem ez a kérdés, ha ezt viseljük. £ 110, buy on underarmour.co.uk
Új egyensúly Vazee Pace
Ez a cipő csaknem teljes percig borotválkozott az 5 km-es PB-től. Ez részben azért, mert nagyon könnyű a 214 g-nál, de a 6 mm-es cseppig is, ami kevésbé sújtotta a sarkunkat. Nem vagyunk elég farkúak ezzel a cipővel, de szinte ott vagyunk, és az eredmény az, hogy kevesebb energiát veszítünk a földre minden egyes alkalommal, amikor a lábunk megütötte a padlót. Ez is az egyetlen olyan cipő, amit valaha használtak olyan fűzőkkel, amelyek soha nem mentek el a közepén. Eddig mégis. £ 100, buy on newbalance.co.uk
Asics Supersen
A 4 mm-es csepp és a rugalmas hornyolt talp segít a lábának érezni az útfelületet, emlékeztetve arra, hogy kevésbé szembeszegül a sarkával, vagy még jobb, ha teljesen leállsz rájuk. A sarokpárnázás elegendő ahhoz, hogy védelmet nyújtson, ha nehéz helyzetbe kerül. Szeretjük, hogy a cipő természetes érzését egy kifinomult kialakítás egészíti ki - ritkaság a figyelemfelkeltő futócipő piacon. £ 70, vásároljon az asics.com-on
Nike Ingyenes RN Motion Flyknit
A Nike legfrissebb kiegészítője a legkisebb szabad cipőnknek, mióta teszteltük őket, és semmi sem változott. A szőtt felsőrész egy darabból áll, ami azt jelenti, hogy a Nike-stílus aláírás, valamint olyan kényelmes illeszkedést nyújt, amely a lábát úgy öleli, mint egy zoknit. Meglepően rugalmasnak tűnik egy cipőhöz, amelynek csak 4 mm-es cseppje van, de még mindig kellemes tapintású kapcsolat van a láb és az út között. £ 125, vásárolni a nike.com-on
Brooks PureCadence 5
Egy másik cipő 4 mm-es cseppekkel, különösen alkalmas mindenki számára, aki komolyan veszi a merülést, és mezítláb kitört, mert arra tervezték, hogy finoman irányítsák Önt abban, hogy a mezítláb futtatásához ajánlott a semleges felállás (amikor a láb nem kifordul vagy befelé, és súlya szilárdan a középpontban marad). Kezdetben kissé furcsának érzi magát, de az enyhe túlzott kiejtőként elég jó volt látni, hogy stílusunk alkalmazkodni és javulni fog az idő múlásával. £ 105, vásároljon a brooksrunning.com-on
Inov-8 F-Lite 195 Pontosság
A 3 mm-es esés ezenfelül megköveteli, hogy először rövid távon megyek, vagy valamilyen tapasztalattal rendelkezzen egy olyan alacsony cipőjű cipővel. A boltívek a kezdeti pár futásaink után gyötrődtek, de elakadtunk, és off-road ülésekre mentünk, hogy enyhén megkönnyítsék bennünket. Ezután a több párnázású cipő furcsán korlátozónak tűnt. Bónuszként is kiválóan alkalmas a kötelek mászására, köszönhetően az erősítéseknek, amelyek extra tapadást és tartósságot eredményeznek. £ 60, vásárolni wiggle.co.uk
VIVOBAREFOOT Stealth Lux
Üdvözöljük a megfelelő mezítláb területeken. Itt nincs csepp a sarok és lábujj között, de a 3 mm-es talp elég vastag, hogy nem érzed minden utcát és apró kavicsot az utcán. A bőr befejezte az árat, de amellett, hogy biztosítja, hogy te vagy a legelismertebb futó az úton, ez is növeli a felső tartósságát annyira, hogy az eddig nagyon jól használt pár még mindig közel áll a jóhoz, mint az új. Plusz a folyadék-visszataszító nano bevonat katonai felhasználásra készült, ami még biztonságosabbá is válik. € 168 (kb. 141 GBP), megvásárolható a vivobarefoot.com oldalon
Merrell Trail Glove 3
Annak ellenére, hogy nulla löket, a markolat ezen a cipőn fenomenális minden, de a boggiest a környezetben. Azt is sikerül csomagolni néhány szilárd alsó láb védelme és még a legcsillantóbb felforgatott kőzetek nem jött közel ahhoz, hogy ez bármilyen baj (vagy nekünk, hogy úgy kell tenni, mintha a barátnőm, hogy van valami ragadt a szemünkben). £ 100, vásároljon a merrell.com-on
Vibrams V-Run
Végül eljutunk a végső mezítláb cipőhöz - olyan természetes mozgásra szentelve, amely elkülöníti az egyes lábujjakat, és lehetővé teszi számukra, hogy a kívánt irányba haladjanak.Ez az első alkalomra bizarr. Erősödik rajta, de egy olyan futó élményt kapsz, amely olyan közel jár a mezítlábhoz, amennyit csak tudsz. A 4 mm-es talp védelmet nyújt a vágások és a karcolások ellen, bár különösen a ráncos felületek még kényelmetlenek lehetnek. Ha ez az első helyes mezítláb cipő, ne felejtse el fokozni a távolságot, hogy megmentse magát a fájdalmas utáni boka és a borjú fájdalmától. £ 115, buy on vibrams.co.uk
