Ha a tot szeretne diktálni éppen akkor, amikor lefekszik, akkor itt az ideje, hogy rutinra kerüljön a helyén. És az életed több módon lesz könnyebb, mint egy
Egy új tanulmány szerint a legfontosabb a jó viselkedésének megtartása, ha minden nap éjszakai ágyba helyezi a gyermeket. Azok a gyermekek, akik szabálytalanul feküdtek, olyan viselkedési problémákkal küzdenek, mint az érzelmi nehézségek, a hiperaktivitás és a társakkal kapcsolatos problémák, mivel természetes test ritmusuk megszakad, és alváshiányt okozhat, ami befolyásolhatja az agy érését. Felejtsd el neki, hogy nézze meg az extra epizódot Tree Fu Tom akkor… Az eredményeket a University College London-ban végzett tanulmány végezte, amely 10 000 három, öt és hét éves gyermeket vizsgál.
A gyermeke minden éjjel ugyanabban az időben ágyba helyezése lehet a kulcsa a jó viselkedésének megőrzéséhez
"Az állandó ágyfekvésnek és a folyamatos fluxusérzetnek köszönhetően a test és a test állapota lelassul, és ez az egészséges fejlődésre és a mindennapi működésre vonatkozik" - mondja Prof. Yvonne Kelly, az UCL epidemiológiai és népegészségügyi osztályától. "Ebből következik, hogy az alvás zavarai, különösen akkor, ha a fejlődés kulcsfontosságú időpontjaiban fordulnak elő, jelentős egész életen át tartó hatással lehetnek az egészségre." De mielőtt pánikba keverednél azzal, hogy lazítson a kislányoddal, lazíthatsz. A kutatók azt sugallják, hogy a hatások visszafordíthatóak - így most van itt az ideje, hogy egyszer és mindenkorra létrejöjjön a lefekvés ideje! És az esti lefekvés megszervezése lehet a trükk, hogy segítsen a gyermeke rendezésében. Ha bármilyen kérdése van a gyermek alvásával kapcsolatban, vagy kérdése van, csatlakozzon ebédcsomagunkhoz a Facebook oldalunkra szerdán 1-2.30-kor. Az alvás szakértője, Katie Palmer kéznél van, hogy válaszoljon minden alvó kérdésére. Mi segít a kis embernek abban, hogy aludni tudjon az időben? Lássuk közelebb.
