Az érzelmek széles skáláját megyünk, amikor kapcsolatba kerülünk. De ha ezekkel az egészségtelen érzelmekkel szembesülsz, akkor itt az ideje, hogy lazíts.
A kapcsolatnak úgy kell viselkednie, mint egy támogató rendszer, egy biztonságos menedékhely, és egy olyan hely, ahol nyíltan fejezheted ki magát, anélkül, hogy lebuknád vagy ítélnéd. Ha kevesebbet érsz, mint amit megérdemelsz, ha egy zsákutcában maradsz, vagy elégedetlen kapcsolatod, akkor csak önmagaddal és egyedül érzed magad.
Ha a kapcsolat befolyásolja a mentális egészségét, megzavarja a belső békét, megrontja az önbecsülését, és általában úgy érzi, hogy negatívabbnak érzi magát, mint pozitív, vagy hagyja, hogy a kapcsolat megy, vagy segítséget kérjen a kapcsolata javításában. Az emberek keresik a kapcsolatokat, hogy boldoggá váljanak, elfogadottak és teljesek legyenek, de ha az alábbi érzelmek bármelyikét érezzük, kérdezzük meg magunkat: Mi az a dolog, hogy olyan kapcsolatban maradjunk, amely többet árt, mint jó? â € â
Érzelmek, amelyeket nem szabad egészséges kapcsolatban érezni
Míg a kapcsolat nem tökéletes, akkor még mindig nem szabad rendezni egy olyan kapcsolatot, amely mindig a következő érzelmek bármelyikét érezheti:
# 1 elhanyagolt. Egy kapcsolat egyik legnagyobb érzése az, hogy tudják, hogy valaki törődik veled, és boldoggá akar válni. A kapcsolat elhanyagolása, vagy olyan érzés, mintha önnek maradna, nem olyan jellegzetesség, amelyre érdemes ragaszkodni. Egy jó partner gondoskodni fog az Ön igényeiről, és arra törekszik, hogy olyan boldoggá tegye magát, mint te. [Olvassa el: Hogyan lehet megállítani a szeretettől való figyelmen kívül hagyást?]
# 2 egyedül. A társaság az, ami a kapcsolat. Ha úgy érzed, hogy mindig egyedül vagytok, kérdezd meg magadtól, hogy miért maradsz fenn. Ha partnere mindig elhagyja Önt, hogy társalogjon a barátaival, és elfelejtette, hogy szüksége van rá, fontolja meg a továbblépést.
# 3 Beletelt. A partnernek szeretnie és értékelnie kell magát, hiányosságokat és mindent. Ha partnere mindig rámutat a hibáidra annak érdekében, hogy jobban érezzük magunkat, akkor nagy idő alatt találsz valakit, aki elfogadja az ajánlatot. [Olvasd el: 18 egészségtelen kapcsolat kritikus jeleit]
# 4 Félsz. A kapcsolatnak olyan biztonságos helynek kell lennie, amelyben a világ kemény realitásaitól védettnek érzi magát. Ha úgy érzed, hogy állandóan félsz a visszaélésektől vagy tiszteletlenségektől, vagy általában nem érzed biztonságban partnered, akkor meg kell szakadnia, mielőtt a probléma fokozódna.
# 5 Mint a séta a tojáshéjakon. Ha úgy érzed, hogy folyamatosan éled a partnere körül, a dühös kitörések, vádak vagy sértések miatt, ez a kapcsolat rendkívül egészségtelen. Kellemesnek kell lenned a partnered körül, és nem érzed úgy, mintha állandóan figyelned kellene a lépéseidet, hogy megakadályozd a csapást. [Olvasd el: 12 jelek, amelyek a tojáshéjban járnak a szerelmi életedben]
# 6 Értéktelen. Az egészséges kapcsolat magabiztos és biztonságban érezheti magát a saját bőrén belül. A kapcsolata miatt nem érzed magad, vagy nem kívánatos, nem jó jel, hogy a megfelelő emberrel találkozol. A bizalmad soha nem hiányozhat a partnere szavai vagy akciói miatt. [Olvasd el: 17 kérdés, hogy kérdezd meg magadtól, hogy tudod, hogy bántalmaztál a szerelemben]
# 7 Inferior. A tehetetlenség, a gyengébb érzés, vagy pedig, ha nincs kapcsolatban a kapcsolatban, mindig piros zászló. Nem szabad elveszíteni az önök bizalmát vagy véleményét a kapcsolatuk eredményeként. A kapcsolatnak úgy kell éreznie magát, mint egy egyenrangú partnerséget, nem pedig egy küzdelmet az ellenőrzésért.
# 8 Előnyt élvez. Ha úgy érzed, hogy kihasználod a kapcsolatot, vagy a partnered úgy érzi magát használva, akkor nem kezelheted úgy, ahogy érdemelsz. Függetlenül attól, hogy pénzügyileg, érzelmileg, fizikailag vagy szellemileg olyan érzés, mintha a partnered lenne, csak az Ön által nyújtott előnyök alapján önbecsülhetetlen. [Olvasd el: 11 jelet, hogy tudd, hogy szexhez vagy pénzt használsz]
# 9 Egyoldalas. Az erőfeszítésnek egyenlőnek kell lennie egy kapcsolatban. Nem kellene úgy éreznie magát, mintha kizárólagos felelősséget viselne a kapcsolat fennmaradásában. A partnered félig találkozik, és ha nem húzza a súlyát, fontolja meg, hogy hagyja őket hátra. [Olvassa el: mi történik, ha csak egy olyan lehetőség, amellyel prioritásként kezeljük?]
# 10 manipulált. A manipulátoroknak ez a képessége, hogy kifinomultak, ahogy manipulálják másokat. Lehet, hogy úgy gondolod, hogy a szeretetedet a partneredért csinálod, de közelebbről megvizsgálva, manipulálhatsz téged, hogy azt tedd, amit akarsz. Ha valaha is úgy érzed magad, hogy becsapódsz valami olyasmit csinálsz, amit nem vagy biztos benne, hogy tennéd, akkor egyértelmű jel, hogy kapcsolatod rendkívül egészségtelen. [Olvasd el: 12 apró jeleket, amiket a szerelmed manipulál]
# 11 Kötelező. A kapcsolat legyen valami akar be, nem valami van hogy bejöjjön. Ha egyfajta kötelességtudásból vagy olyan érzésből származik, mintha tartozolna a partnerednek valamiért, akkor valamilyen kötelezettséget vállalsz. A kapcsolatnak a szeretetre, a vonzásra, a bizalomra és az őszinteségre kell épülnie, nem pedig egy csomó kötelességérzetnek.
# 12 fojtott. A féltékeny és birtokos partner, aki gátolja a szabadságát és autonómiáját, elfojtó és korlátozó lehet.Ezek a partnerek soha nem lesznek boldogok, amíg teljesen birtokolni nem tudnak benneteket, és várni kell a kilégzésre. [Olvasd el: 5 egyértelmű jelzés, hogy teljesen megfojtod a partneredet]
# 13 elárult. A kapcsolat éppúgy elárult, vagy rendszeresen hazudott és becsapott, az egyik legrosszabb érzés, amelyet egy valaki, akit egyszer megbízott. Ha valaki rendszeresen elárulja vagy hazudik neked, akkor nem érdemlik meg hűségét vagy jelenlétét.
# 14 Bizonytalan. Nem minden kapcsolat 100% -ban biztonságos, de legalább egyfajta biztonságot kell éreznie, amikor partnere. Ha folyamatosan úgy érzed, mintha a legkisebb probléma okozna a kapcsolatod összeomlását, meg kell találnod a módját, hogy erősítsd a kapcsolatot, vagy találj valakit, akivel biztonságosabbá teheted.
# 15 csapdába esett. Ugyanúgy, mintha nem lenne kötelességed egy kapcsolatban, akkor sem szabad éreznie magát, hogy nincs jobb lehetőséged az életben. Hisz abban, hogy a kevésbé sztártisztikus kapcsolat a legjobb, amit kapsz, olyan mítosz, amely csak megakadályozza, hogy valaki jobban megtalálja.
# 16 Stagnant. A kapcsolatnak úgy kell éreznie magát, mint az együttes növekedés, az események tervezése és közös célok megosztása a jövőben. A jó kapcsolatoknak előrehaladást, elkötelezettséget és közös célokat kell elérniük. Ha a kapcsolatod elmosódottnak tűnik, mintha elérte volna a zsákutcát, ideje újraértékelni a kapcsolatot, és megnézni, hogy továbbra is érdemes-e folytatni.
# 17 Felügyelet alatt. Az adatvédelem elengedhetetlen egy kapcsolatban. Nem érzed folyamatosan figyelmet egy partner, aki tudnia kell, mit csinál 24/7-en. Ha úgy érzed, hogy állandó megfigyelés alatt állsz, a partnere túlságosan túl megszállott és ellenőrzi, hogy egészséges határok vannak a kapcsolataidban. [Olvasd el: 20 kontrolling őrző jeleit, akik szeretik az irányítást]
# 18 elszigetelt. A partner mindig megpróbál vezetni ékeket közted és a külvilág között? Kezdetben hízelgőnek tűnhet, hogy tudja, hogy partnere önt akar magának, de a valóságban a partnere csak a kettőt próbálja korlátozni a világot. És ez nyilvánvalóan jele annak, hogy ideje szabadulni!
[Olvasd el: az érzelmi visszaélések jeleit néznél]
Bár a kapcsolatok nem kizárólag a boldog és szórakoztató időkből állnak, a jó idők mindig felülmúlják a rosszakat. Ha folyamatosan érzitek a fenti érzelmeket a kapcsolatában, ne felejtsétek el, hogy minden joga van arra, hogy elhagyja a partnerét, ha nem kezelnek benneteket a megérdemelt módon - szeretettel és tisztelettel.
