Lehet, hogy kábítószer, vagy akár határesedési rendellenesség. A partnere egészségtelen szokása tönkreteszi a kapcsolatot? Itt van mit tegyünk.
Különböző okok miatt, a családi problémáktól kezdve a depresszióig, a partnere valamilyen függőséghez vezethet, amely olyan egészségtelen döntéseket eredményez, amelyek tönkretehetik a kapcsolatotokat. Amikor ez megtörténik, úgy érezheti, hogy az egész világ fejjel lefelé fordult, és hirtelen olyan dolgokkal kellett szembenéznie, amit soha nem vártál. Lehet, hogy úgy gondolja, Hogyan lehet ez a személy, aki olyan előzetes, mint ilyen, úgy dönt, hogy ezt hirtelen? Nem voltam elég?
Fontos, még a legkedvesebb körülmények között is, hogy ne felejtsük el, hogy még mindig a partnere vagy, és valamilyen oknál fogva velük van. Ne féljen dolgokat dolgozni és megoldani a problémákat, nem pedig sétálni. A kapcsolatod megérdemli a túlélés lövését!
Hogyan segítsük partnerünket legyőzni egy egészségtelen szokáson
Veszteséges, amikor arról szól, hogy mit tegyél, ha hirtelen rájössz, hogy partnere egészségtelen szokás? Itt van 10 módja annak, hogy segítsen nekik átjutni rajta.
# 1 Értsd meg, hogy a probléma nem a te hibád. Mindenki saját döntéseket hoz, és nyilvánvalóan úgy döntött, hogy ilyen módon megbirkózik. Könnyű önmagadra helyezni a felelősséget, különösen valami komolyan, de nem fontos megérteni, hogy nem tette csinál a partnered bármit megtesz.
Például ha Ön és partnere rövidesen elszakadt volna, az egészségtelen választások felé fordulhattak, mint a valóság leküzdésének és menekülésének módját. Ha újra visszatérsz, de a szokás nem szúrták meg, bűntudatot érezhet. Ebben az esetben fontos megjegyezni, hogy még akkor sem volt ott körül. Lehet, hogy a munka, a stressz, vagy akár a családi kérdések - egyik sem a te hibád.
Mindig tartsa ezt szem előtt tartva, mert máskülönben az ön kapcsolata bizonytalanná válik - valami, amit a partnere tényleg nem igényel, miközben ezzel a szokással foglalkozik.
# 2 Beszélje meg a kérdést konstruktív módon. Meg kell szerezned a partnered szemszögét, és meg kell osztanod az aggodalmadat, hogy mindketten tudd, hol állsz. Tisztességes figyelmeztetés: Nehéz hallani, amit a partnere mondani szeretne. Lehet, hogy védekező, és azt állítják, hogy a megküzdési módja különbözik a sajátjától, vagy hogy élvezik.
Nem érzed magad rosszul, ha nem akarják elfogadni a problémát. Ez tökéletesen normális - nem akarja elismerni, hogy rossz, vagy nem akarja rúgni egy olyan szokást, amely a megküzdési mechanizmusgá vált. Mondja egyértelműen a pontokat, így partnere tudja, hogy hol állsz.
Mindkettőnek fejlettnek kell lennie és elég világosnak kell lennie ahhoz, hogy mindent ki tudjon helyezni anélkül, hogy durva lenne, de ne feledje: ezt a beszélgetést egyszerre meg kell ismételni, amíg partnered felismeri, hogy csak segíteni próbálsz. [Olvassa: 9 módja annak, hogy elsajátítsák a konstruktív kritika művészetét]
# 3 Próbálja meg javasolni a megoldásokat, amelyek mindketten kényelmesek. Nehéz lehet közös helyet találni, különösen, ha a kérdés nagyon komoly, de próbáljon ki valamit. Nem kell azonnali megoldás, amely gyorsan megszabadul a problémától. Ehelyett, amire szüksége van, egy sor olyan rövid távú megoldás, amely végül megszünteti a szokást.
Például, ha partnere kábítószer-szokás, akkor megígérheted, hogy nem zavarja meg őket, amíg megpróbálják korlátozni használatukat. Ezt követően megnyithatja az ötletet, hogy velük segítsen szakmai segítséget keresni. Itt az ötlet, hogy lépést tegyünk egy állandó megoldás felé anélkül, hogy túl hirtelen vagy erőszakos lenne.
# 4 Ne tűrje hazugságokat. Győződjön meg róla, hogy határozottan állsz, mert esélye van arra, hogy partnere megpróbál hazudni egy bizonyos pillanatra. Ne tegyétek meg ezt a szívünket, mert ez logikus emberi válasz, hogy olyan dolgokra szeretne ragaszkodni, ami megkönnyíti a búcsúzást. A partnered azt állíthatja, hogy abbahagyta, de nem tudja biztosan, hogy biztosan tudja. Világossá tedd, hogy nem nyúlsz be hazugságokhoz, és inkább az igazság kedvéért … még akkor is, ha fáj.
Az igazság mindig könnyebben kezelhető, mint hazudni. Ha nem vagy biztos ebben a kérdésben, és csodálkozol, hogy tudd meg, hogy a partnered hazudik, ne felejtsd el azt a kijelentést, hogy az igazság mindig kijön. Valamikor a partnere bűntudatot érez, és végül elmondja, bizonyíték a ház takarításakor, vagy beszélgetés egy barátjával.
Ne ellenkezzenek azzal a céllal, hogy a tudásuk vagy beleegyezésük nélkül megkerülhessék szociális média számláikat, e-mailjeiket és telefonjukat. Ez egészségtelen és önmagában is rossz szokássá válhat. Ha a helyzet teljesen szörnyű, és át kell menned ezeken a dolgokon, győződjön meg arról, hogy elmondja a partnerednek, kérjen engedélyt, és soha ne tegye úgy, mintha szörnyű szülő lettél volna. [Olvassa: 15 típusú mérgező kapcsolatokat, hogy vigyázz]
# 5 Tudja, mi a határa. Tudnod kell, mennyit hajlandó megtenni és felállítani, mielőtt rájössz, hogy nincs többé tenni. Ha egyáltalán nincs változás, akkor el kell járnia a saját kedvéért. Ott kell lennie a partnerednek, de akkor sem maradhatsz, ha egyértelművé teszik, hogy nem akarnak változtatni. Ez azért van, mert szilárdan kell lenned azzal, amit tudsz és nem tudsz felidézni.
Hasznos tipp az, hogy kapcsolatban maradj, ha partnere még mindig boldoggá tesz, a probléma ellenére, de elhagyni, ha a boldogság szétszórt és átmeneti. Egy másik fontos tipp az, hogy a partnered ismerje a gondolkodási folyamatot. Az aggodalomra okot adó téma ellenére a partnernek joga van megismerni, hogy mi a gondolatod, és hol állsz. Tájékoztassa velük, hogy megpróbálja megvédeni magát minden potenciális veszélytől, boldogtalanságtól és egészségi állapotától.
Ha dühösen reagálnak, emlékezzenek arra, hogy szeretnek téged, és nem akarnak elveszíteni, így ez a felfordulás nem az ön felé irányul, hanem maguk felé fordulva, hogy erre a pontra irányítsanak. Ennek ellenére meg kell tudniuk, hogy hol állsz, hogy megértsék a véleményét. A kezdeti düh vagy frusztráció után a partnere észreveheti az okát, és ezt az információt ébresztőhívásként használja. [Olvasd el: 12 jelek, itt az ideje, hogy ugorj a hajó és hagyd a partneredet]
# 6 Ne várjon változást egyik napról a másikra. A # 5-ből való átvitel során ne szabjon indokolatlan igényeket. Ne mondja: "Ha egy hónapon belül nincsenek rajta, akkor elmegyek", mert a változás időbe telik - különösen rossz szokások. Egy hónapon belül, és még inkább a második hónapban javulás jelei lehetnek. Bár lehetnek olyan esetek, amikor a partnered olyan külső tényezők miatt fordul vissza rossz szokásaihoz, mint a stressz, mindig vegye figyelembe az erőfeszítéseiket, amelyek a probléma megoldására irányulnak.
# 7 Tegye magát elérhetővé, hogy hasznos és támogató legyen. Mint minden más helyzetben, együtt vagy ebben. A cél az, hogy megértsük és együtt dolgozzuk együtt. Ha partnere beszélni szeretne, akkor is legyen ott, még reggel 4-kor. Ha azt kérik tőled, hogy segítsen nekik megszabadulni a kísértésektől *, mint a kábítószerek vagy a rejtett cigarettasok *, segítséget nyújtani nekik. Légy ott, amikor kérik a segítségedet, ahogyan azt szeretné, hogy ott legyenek az Ön számára. [Olvasd el: 15 szabály, hogy jó partner legyen egy kapcsolatban]
# 8 Ne aggódj, mit mondanak mások. A barátaid és a családod csak akkor néz ki rád, amikor arra ösztönzik, hogy hagyja el a partnerét. Azonban ne csak csomagolja fel és hagyja el, amikor azt mondják. Csak te tudod, mi folyik a kapcsolataidban, és csak akkor dönthetsz el, ha megéri. Meghallgathatja, mit mondanak, de soha ne engedje meg másoknak, hogy diktálják azt, amit csinálnak.
Annak ellenére, hogy mit mondanak a kapcsolatáról, ha úgy érzed, hogy reményed van a partnerednek, hogy legyőzzék szokásaikat, mindent megteszek, hogy megbizonyosodjon róla, hogy megtörténik. [Olvasd el: 5 leckét, hogy segítsen bírálókkal foglalkozni]
# 9 Megoldja a probléma gyökerét, vagy meg fog térni. Amikor valaki egy egészségtelen módon küzd, akkor általában azt jelenti, hogy van egy nagy probléma, amit el akarnak kerülni. Ez az oka annak, hogy rossz választásokat indítottak, úgyhogy ez a probléma, amelyet mindkettőn meg kell oldanod. Ellenkező esetben a probléma meghosszabbodik, és partnere visszatérhet rossz szokásokhoz, vagy akár rosszabb szokásokat is felvenni.
Ha ez családi probléma, a partnernek esetleg le kell ülnie az érintett családtagokkal, és meg kell próbálnia megoldani a dolgokat, fel kell keresnie a bezárást, vagy ki kell vágnia az embereket attól függően, hogy mi a probléma. Ha munkával kapcsolatos, akkor talán egy kis időt vesz igénybe, vagy egy másik céghez költözik. Ha a rossz szokást mélyen belélegzett pszichológiai problémák okozzák, akkor a terápia számos formája segíthet. [Olvassa el: Miért kell lebontanunk a mentális betegség megbélyegzését]
# 10 Hozzon létre egy jutalmazási rendszert. Ez kissé túlságosan hasonlít a kisállat-képzéshez vagy a gyermekneveléshez, de néha csak az embereknek van szükségük valamiféle motivációra a rossz szokásuk kiküszöbölésére. Ha partnere egy egész napot, egy egész hetet vagy akár egy egész hónapot átvehet, anélkül, hogy el akarja engedni a rossz szokásaikat, ösztönözze őket arra, hogy motiváltan tartsák őket.
Lehet, hogy egy különleges dátum éjszaka, új ütemek, fenntartások a kedvenc éttermében vagy valami olyan egyszerű, mint a bátorítás szava. Gondoskodj róla, hogy tényleg megkönnyítsd a partnereidet, hogy jutalmuk annak a haladásnak köszönhető, amelyet azért tesznek, hogy megszabaduljanak a csúnya szokásuktól.
[Olvasd el: 12 dolog a szerelemről, amit csak a tapasztalatokból tanulhatsz]
Senki sem akar ragaszkodni egy olyan partnerhez, aki kellemetlen szokást enged, de partnernek kell tennie, hogy segítsen. Egy rendkívül támogató partnerrel és egy sor különböző módszerrel, hogy segítsen nekik, partnere végül rontani a rossz szokás a járdára!
