Kilenc hónap úgy érezheti magát, mint egy hosszú idő. Miközben játszik a várakozási játék a baba, állomány fel néhány terhesség audio könyveket.
A tényleges terhességi könyvektől eltérően többszöri munkát végezhet hallgatás közben, akár autóban, konyhában, akár ünnepnapon.
A ragyogó terhességgel kapcsolatos tanácsoktól kezdve a nyugtató önsegélyezésig itt a legmegfelelőbb a hallgatásunk, melyet az Audible az Amazon-on tölthet le.
Ez dolgozott nekem: Tippek a boldog baba által Holly Willoughby
(Ingyenes az Audible próbaidővel, amazon.co.uk)
Nos, ő egy hároméves anya, és tudnia kell egy-két dolgot. Ez a vonzó könyv csak úgy hangzik, mint egy hangulatos csevegés a Holly-val, és az összes olyan alapvető dologról szól, amire szüksége lesz az első naptól: etetés, alvás, fürdés, játékok, ruhák és természetesen ugyanabban az időben. Holly úgy hívja, hogy "azt a tanácsot kérném, hogy én adtam volna, mielőtt anya lettem".
Ruby Wax Frazzled a Mindfulness útmutató
(Ingyenes az Audible próbaidővel, amazon.co.uk)
Hogyan kezeljük a stresszt, amikor a borok nincsenek napirenden? A komikus-fordult szellemi-egészségügyi-szakértő saját szövegét meséli el a stresszt és a szorongást. Tele van könnyed tudatos trükkökkel és napi gyakorlatokkal, Ruby útmutatója megtartja nyugalmát a káosz közepette.
Hypnobirthing Home Tanulmányi Kézikönyv, Kathryn Clark
(Ingyenes az Audible próbaidővel, amazon.co.uk)
A fájdalommentes születés, mondja? Miközben megijesztheti - és mi is tettünk - sok bizonyíték van arra, hogy a hipnoterápia csökkentheti a fájdalmat és a stresszt a munkaerőpiacon. Ez a könyv egy teljes születési nevelési tanfolyam, azzal a hangsúlyosan, hogy az egész tapasztalat pozitív legyen.
Big Magic: A kreatív élet a félelem mellett Elizabeth Gilbert
(Ingyenes az Audible próbaidővel, amazon.co.uk)
Image
Talán ismerheti Gilbertet az Eat, Pray, Love szerzőjévé, amelyet Julia Roberts fantasztikus filmévé tettek. Ez egy újabb inspiráló, bájos könyv, ezúttal a félelmeinkkel szemben és az élet kihívásaival. Tökéletes a terhességre, akkor …
Brain Rules for Baby: Hogyan lehet felemelni egy intelligens és boldog gyermeket Zero-Five-ból John Medina-tól?
(Ingyenes az Audible próbaidővel, amazon.co.uk)
Dr. Medina "Agyszabályok" című könyve globális bestseller volt, és most a szülői szakmára fordította szakértői szemét. Az összes kulcskérdés, amire választ szeretne találni, itt van - mi az egyetlen legfontosabb dolog, amit tehet a terhesség alatt? Mi a legjobb módja a dicséretnek és a fegyelemnek? Hogyan kezelhetem a gyötrelmet és a könnyeket? Ez egy szülői biblia.
A Headspace Guide to … A tudatos terhesség Andy Puddicombe
(Ingyenes az Audible próbaidővel, amazon.co.uk)
Ez a könyv arra törekszik, hogy Ön és partnere a lehető legrövidebb időn keresztül kihozza a terhességet és a szülői élet első heteit. Ez attól függ, hogy megteremtsük a megfelelő feltételeket a fogantatáshoz a fájdalom kezelésében a munka során, és - bónusz! - nincs pszichobab.
Dr. Guy Meadows alvási könyvét
(Ingyenes az Audible próbaidővel, amazon.co.uk)
A jó éjszakai pihenés nehéz, ha terhes vagy. Nem tudsz kényelmesen érezni, az elméd versenyez … és másnap nem vagy semmi. Ez a könyv néhány zseniális tippet és trükköt tartalmaz az alvási iskola szakértőjének alapítója számára.
Sarah Turner Unmumsy Mum
(Ingyenes az Audible próbaidővel, amazon.co.uk)
A zaklatott anyukák megmentője mindenütt, A Unmumsy Mum minden rosszul, tökéletlen, vidám dicsőségéről ír és blogol az anyaság valóságáról. Megosztja a tanulságokat az út mentén, a születéstől kezdve a potty edzésig. Nevetni fogsz, bólintok, és jobban érzi magát, hogy nem csak te …
A tudatos szülő: önmagunk átalakítása, Dr. Shefali Tsabary által kifejlesztett gyermekeinknek
(Ingyenes az Audible próbaidővel, amazon.co.uk)
Ne felejtsd el a meglehetősen méltó címet: ez a könyv mindent a magabiztos szülőkről szól, ahol a mama és a baba együtt tanulnak a tapasztalatokon keresztül. A hangsúly a jól kiigazított, boldog gyerekek megemelésére és a szülők segítésére szolgál, hogy elkerülje a saját nevelésükkel kapcsolatos hibák megismétlését.
Felkészülés a Marian Keyes mellett
(Ingyenes az Audible próbaidővel, amazon.co.uk)
Teljes körű nyilvánosságra hozatal: ez a könyv nem a terhességről, sem az anyaságról szól, mivel a gyönyörű Mariannak nincs gyermeke. De ez egy szuper-vicces és meleg utazás a modern nők életében, az őrült divatirányzatoktól a családi kapcsolatokig. Vidám, könnyű és nagyon szórakoztató.
A legnagyobb történetek, amelyeket a legnagyobb hangok mondanak - a tiédet, hogy töltsd le és élvezd, amikor és ahol akarod. Válasszon 200 000 impulzusversenyes thrillert, véralvadási hűtőberendezéseket, bestsellereket és új érzéseket a sajtóról. Élvezze a legjobbat a fikcióban és a nem-fikcióban, amelyet a legjobb hangok hoznak életre.
Indítsa el a 30 napos ingyenes próbaverzióját az Amazon Audible-on
Az első 30 nap után havonta 7,99 fontot fizet, és egy könyvelési jóváírást kap, amelyet hallgathat az Audible bármelyik könyvére. Nincs kötelezettség, és bármikor lemondhatja.
Mindannyian csatlakozunk a telefonokhoz, de ez nem fog segíteni abban, hogy nőjünk és jobb emberekké váljunk. De a könyvek is. Ezek 15 könyv, amelyet minden nőnek el kell olvasnia.
Ezek a ragyogó könyvek mind audió verzióban érhetők el (letölthető az Audible on Amazon-ból), így többféle feladatot is hallgathatsz, legyen szó akár a délutáni pelenkacseréről vagy az éjféli takarmányról
Készítsen egy kicsit könnyebbé ezeket az éjszakai hangokat egy hangoskönyv meghallgatásával. Ez a 3 órás ébresztő hívás nem tűnik olyan nehéznek, ha nagyszerű történeted van, hogy beakadjon.
Terhes ez a hőhullám? Nem tud aludni? A lábszagok? Összegyűjtöttük az összes olyan legjobb hacks listát, amelyet otthon kipróbálhatsz, hogy egész nap hűvös legyen
