Néhány egyszerű változás az Ön étrendjében nagy egészségügyi különbséget eredményezhet. A szakértőkkel megismerkedtünk azokkal a legjobb tippekkel, amelyek felkérték a táplálkozási téteket az Ön és családja számára
Gemma Landau, táplálkozási tanácsadó a
Húzzák el az ételeket
"Növelje az egészséget és húzza el a húsát azáltal, hogy impulzusokat tartalmaz az edényeiben. A lencse, a csicseriborsó vesebab a Bolognese-hoz hozzáadhat, és fantasztikus forrást biztosít a rost, a vas és a fehérje számára."
Dietikus Dr. Sarah Schenker (sarahschenker.co.uk)
Készítsd el a saját jégládádat
"Keverjük össze saját gyümölcslevet, majd fagyassza le a jégkrémet, és növeli a család öt napot, és egészséges desszertet készít".
Dr. Sally Norton, az egészségügyi és súlykezelési szakértő és a Vavista.com alapítója
Az ízletes, jéghámos receptért kattintson ide.
Judy More, pae "/>
Készíts saját fagylaltot
A banán nem csak egy jó elválasztó táplálék a baba számára. Próbáld ki és fagyaszd őket, és van egy fagylaltos esős desszert, ami ízletes ízlés.
Gemma Landau, táplálkozási tanácsadó a thefooddoctor.com-on
Milyen egészségügyi swapokat készítettél a családi étkezések során? Tudassa velünk az alábbi megjegyzést.
