Nehezen közeledik az emberekhez, különösen az ellenkező nemhez? A szorongás megközelítése sokkal gyakoribb, mint gondolná, és könnyen megoldható is!
Ahhhhh … közeledő szorongás. Nos, mindannyian egyetértünk abban, hogy szar. Mindannyian vonzzunk magunkhoz más embereket, így a legrosszabb dolog, ami megtörténhet, az a képtelenség, hogy még kifejezze a vonzását valakinek. Ez megakadályozza, hogy kérdezze meg a kávézót, vagy beszéljen azzal a fickóval, aki az osztályban ül.
De figyelj, a közeledő szorongás valami, ami gyógyítható … tényleg mindennek a fejedben van. Őszintén szólva, mindenkinek van valamilyen mértékben. De ha belefáradt a hiányzó lehetőségekbe, cselekvésre kell törekedned - és gyorsan -, mert eltart egy ideig.
Hogyan lehet ütni a szorongást a csikkben
Nem hagyhatja, hogy a szorongás megakadályozza Önt abban, amit csinálni szeretne! És egy kis gyakorlattal minden alkalommal könnyebb lesz. Tehát itt van 16 módja annak, hogy átvegye a megközelítési szorongást.
# 1 Bevallja, hogy van. Csak légy őszinte magaddal. Nem arról van szó, hogy nem érezte jól magát, ezért nem közelítette meg azt a személvet. Vagy, hogy reggel dolgozol. Ez azért van, mert félt, hogy közeledjen hozzájuk. Ön közeledik a szorongáshoz. Nagy. Most, hogy bevallod, dolgozhatsz rajta. [Olvassa el: Hogyan megközelítsünk egy kedves kislányt és lenyűgessük őt]
# 2 Tudja, hogy nem lehet teljesen megszabadulni. Ez lehet egy buzzkill, de ne számíts rá, hogy teljesen megszabaduljon a megközelítési szorongástól. Azok, akik szenvednek a szorongástól, egész életükre lesznek képesek, de megtanulják a kiváltó okokat és az egymás elleni mechanizmusokat. [Olvassa el: Hogyan megközelítsünk egy fickót, akit érdekel és nyugodt maradsz]
# 3 Sok munkát fog igénybe venni. Ez nem fog tisztázni egyik napról a másikra … ez nem pattanás. Ez a megközelítési szorongás. Folyamatosan dolgozni és figyelni fog. Néhány hetet, hónapot vagy évet észlelhet a szorongás, de valójában attól függ.
# 4 Ez abból származik, nem ők. Ne feledje, a szorongásos megközelítés nem azért, mert megfélemlítőnek tűnnek. Ez azért van, mert félelmetesnek látja az illetőt. Ez magáról szól, nem az a személyről, akinek problémái vannak. Egyszerre tényleg te és nem ők.
# 5 Tesztelje magát alkalmi beszélgetés közben. Nem kell azonnal elkezdene beszélgetni valakivel, akit szexuálisan vonz. Amikor a boltban vagy, beszélgetést folytathat a pénztárnál, vagy amíg a fürdőszobában várakozik. Nem kell filozófiai beszélgetést végezni, vagy utolsó 3 órát, csak gyors, hogy hozzászokjon ahhoz, hogy beszéljen olyan emberekkel, akiket nem ismer. [Olvasd el: 7 könnyű beszélgetés kezdő, amikor idegenekkel beszél]
# 6 Napi cél. A célok nagyszerűek abban, hogy megpróbáljanak dolgokat tenni a kényelmes zónán kívül. A lényeg az, hogy kicsi napi céljaid legyenek magadnak - semmi sem túl nagy, különben túlságosan megfélemlítő lehet. Tedd napi célodat csak azért, hogy beszélj három új emberrel azon a napon. Nem kell valaki, akit szexuálisan érdekel, csak bárki, aki idegen.
# 7 Munka magadon. A szorongás a bizalomhoz kapcsolódik. Tehát ideális esetben a bizalmadon és az önbecsülésen kell dolgoznod. Változtasd meg a képet, nehogy a negatív gondolatokat, és ne gondolod, hogy nem tudsz legyőzni a megközelítési szorongást. A bizalmadon keresztül csökkenteni fogja azt.
# 8 Legyen pozitív. Figyelj, mindenkinek van valami. Nem te vagy az egyetlen, aki a szorongástól szenved. Ezért tudnia kell, hogy sok más ember dolgozott a megközelítési szorongáson és sikeres volt. Szóval, miért nem lehet te? El kell kezdened gondolkodnod erről pozitívan. [Olvassa el: Hogyan készítsünk kis beszélgetést kényelmetlen érzés nélkül?]
# 9 Ne légy enyhe. Holnap kezdődik, tudom. Ó, várj, holnap nem jó, van egy üzleti találkozó. Szerdán kezdődik, igen, ez jó nap. Nem indul el szerdán. Ha holnap vársz, egész életedet vársz. Ma indulsz. Ne legyen könnyű magadon.
# 10 Ne kerülje el a félelmet. Tudom, hogy ijesztő. De át kell járnod a félelmet az idegenekkel való beszélgetéshez. Amikor elkezdi ezt a félelmet megélni, ahelyett, hogy elmenekülne, elismeri érzelmeit, megkérdezi magától, miért érzi meg ezt, és átgondolja. [Olvassa el: Üres? Próbálja ki ezeket a 25 beszélgetésindítót]
# 11 Próbálja újra és újra. Ha úgy találja, hogy a férfiak és a nők közelednek hozzá, ne szaladjon össze. Mindenkinek el kell utasítania az elutasítást, de a lényeg az, hogy elmozduljon rajta és folytassa tovább. Ha megengedném, hogy minden elutasítás eljusson hozzám, ma már egy lyukban élnék.
# 12 Nyisd meg magadat új emberekkel való találkozásra. Ha 9-től 5-ig dolgozik, és tölteni fogja az idő múlását a Netflix nézőpontján, akkor nem teszi lehetővé számodra, hogy új emberekkel találkozz. Ehelyett csatlakozz egy klubhoz. Nem érdekel, hogy mi az, ugyanúgy, ahogy vannak olyan emberek is, akiket találkozhat, és beszélgetni tud.
# 13 Tiszteld a vágyadat. Mit akarsz az életben? Mit akarsz egy jelentős másiktól? Nagy kérdések, tudom. De ne hajtsd be azokat a vágyakat, amiket csak valakivel kell megtenni. Meg kell tiszteletben tartani vágyait, és szilárdan kell lenned a célokkal. [Olvassa el: A szociális pillangó szociális aggodalma - Hogyan lehet kevésbé kínos]
# 14 Ne csináld, hacsak nem igazán akarsz. Ne csak egy lányhoz vagy fickóhoz forduljon, mert a barátai nyomást gyakorolnak rád. Ha nem hiszed, hogy valóban valami különleges, akkor ne mondj. Ha nem akarsz menni a buliba, mert nem szereted ezt a fajta zenét vagy embercsoportot, akkor nem kell. De meg kell győződnöd róla, hogy nem mondasz semmit, mert ez nem tetszik … és nem azért, mert félsz tőle.
# 15 Tudja, hogy időt vesz igénybe. Időbe fog kerülni. Sok időt. Emlékezned kell erre. Egy napon fel lehet lépni valakivel, és másnap szédülni fog. Vicces, hogy működik az emberi elme.
Napjaid olyanok lesznek, mint egy görkorcsolya, de a legfontosabb dolog folytatni, függetlenül attól, hogy van-e szabadnapja, mert jön egy jó nap. [Olvasd el: A beszélgetés folytatásának művészete az ellenkező nemmel)
# 16 Jutalmazz magadnak. Ha napi céljaidat véletlenszerűen megközelítette az utcán lévő nőkre / emberekre, akkor jutalmazz magadnak. Megcsináltad! Rengeteg bátorságot igényel, és jutalmat kell kapnia. Függetlenül attól, hogy megkaptad-e a számát, vagy sem, a lényeg az, hogy megcsináltad.
[Olvassa: 15 könnyű módja annak, hogy egy igazán kedves ember legyen, akit azonnal mindenki szeretett]
Igen, a szorongás a fájdalom a szamárban, bízz bennem. De miután elkezdesz dolgozni magadon, láthatod a változást belülről, és nem akarsz visszafordulni.
