angol UFC welterweight harcos Dan Hardy az orvostudomány labda mozdulatait robbanásszerű ütközésre fejlesztette ki. "A holtág működik a hátsó lánc - az izmok a test hátulján - és az orvosi golyó slam kombináció is ugyanaz - magyarázza edzője Ollie Richardson. "De ezúttal a gyorsaságon alapul, és a lehető leggyorsabban elindítja az erőátvitelt. DanMegpróbálja mozgatni a labdát, amilyen gyorsan csak tud, 5 kg-os labdát keményen csapkodni. A második kombináció, hogy edzett kezeli az orvosi labda segít neki neki a nehéz kezét. "A lyukasztás, ellentétben azzal, amit a legtöbb ember hisz, leginkább a csípőjével jár," mondja Richardson. "Minden a javításról szól DanHogy képes legyen erőt kifejteni egy adott mozgási tartományon keresztül. Egyetlen karból dobja el, mert a mozgásra, a lábra, a csípőre és a vállára támaszkodik. Az a tény, hogy eldobtad a labda csak azért van, hogy túlterheli a csípő hosszabbításának és forgatásának mintázatát. Ez létfontosságú a kieséses hatalomért. A harcot megelőző két hónapban az intenzitásról van szó, ezért egy nehéz szetten dolgozunk."
Többért UFC edzés, feliratkozás a magazinra. Öt számot adunk öt fontért.
