Vajon a hazai olimpiai játékok vonzódtak a motivációhoz? Teljesen. Ha 2012-ben nem lett volna otthoni olimpia, talán nem is folytattam. Úgy éreztem, hogy Pekingben életem teljesítményét élveztem, és soha nem voltam kész vagy erősebb. Azt hittem, talán ez minden, amit kaptam. Ha megvan a lehetősége a hazai olimpián való versenyre, akkor tudtam, hogy őrült lenne, ha nem szabad meggondolni.
Mennyire fontos volt Steve Peters pszichiáter, hogy segítsen előkészíteni?Steve mindent megfogalmazott. Könnyű elkapni egy buborékban, ahol egész életed attól függ, milyen gyorsan tudsz körbejárni egy körben, ami egy kicsit őrült. Nem emberi lényként határozza meg. Nem hiszem, hogy el tudtam volna érni Steve nélkül. Vannak, akik azt hiszik, hogy egy kicsit szellem vagyok - írja Chris Hoy a könyvében. De érzelmi ember vagyok, és elfogadom, és megtanulom irányítani. Miután aranyat nyert Pekingben, volt nehéz legyőzni?Igen, nehéz volt. Sokkal könnyebb, ha valamire irányítasz, mint amikor elérted ezt a célt. Nem fizikailag különbözik, de sokkal több elvárása van, és néha küzdök vele, különösen, ha rossz képzésem volt.
Sprint kerékpárosoknak sok erőre van szüksége a lábadon. Mi a legjobb gyakorlat erre? A guggolás a sprintek kulcsa. A többi gyakorlat többsége visszatért, a gluteusok és a quadok orientált. Húszokokat, csapdákkal ellátott holttereket és tisztítunk, valamint sok robbanó gyakorlatot kombinálunk a lépcsőkkel. A csípősság stabilitására és a mediális glutation erősítésére, valamint az általános kondicionálásra dolgozom. Az egyszeri max a squat 130kg. Én a bolgár guggolást tartom, hogy megtartsam a láb erejét anélkül, A lábamra helyeztem egy padon, és 32 kg-os hülye harangokat tartottam a kezemben.
A top sportolóknak szóló exkluzív interjúkért szerezze be a magazint. iratkozz fel most, és adunk neked öt kérdés 5 fontért. Töltsön le digitális számot itt.
