A harcos
A Body Balance mozdulatok a mai ülésen voltak! sok új ötlet, hogy jöjjön vissza a következővel:% uD83D% uDC4C # marbella #buddhagym #workout #workhard #Dedication # MindennapiIsAGymDay #fitnessmodel #Fitness #whthebody #EverydayIsAGymDay #FitFam #Fitspo #ChallengeYourself
A fotót, amelyet Stevie Hartley (@steviehartley_thebody) írt be
A lábad fel a pihenésre, mert te vagy túl hó alá hogy eljusson az edzőterembe? Hú, várj egy pillanatra, hogy gondolkodj Stevie Hartley-ről. Tanulni kezdett, miközben gondozott újszülöttje és a szülés utáni depresszió ellen küzdött. Hartley, 23 éves, 45 perces foglalkozással kezdte a képzést Őrület fitness DVD, míg a lánya aludt. Gyors előrelépés három évig, és ő egy szponzorált sportoló, és még részt vett Férfi Fitness FitBrit kihívás. Még mindig úgy érzed, mintha megszeretnéd ezt a pihenést?
Instagram: @Steviehartley_thebody
A vállalkozó
#hangover edzés% u2714% uFE0F félig megkerült az utat, de jobb csinálni valamit, mint semmit! Köszönet @katemaxey-t a csikó rúgására. Szerető tréning az ügyfelekkel, akik olyan véresen illenek! Viszont ezek a hűvös lilulemonuk lógó #hiit #weights #pullups #gymclassfamily #teamgymclass
A fotót, amelyet Helle Hammonds (@hellehammonds) küldött
Így elvégeztél néhány edzést, és most minden lehetőségeidről lepattantod a pólódat … Rendben, kedves csapdák, de amíg másoknak fizetnek, hogy jöjjenek, és vonatozhassanak, mint te, egy kicsit! Valaki, aki elnyerte a jogot, a Hymen Hammonds, a 36 éves anya, aki alapította a GymClass-ot. Az osztály, amely a HIIT és az ellenállóképzés keverékére összpontosít, mindegyik ebédidőben 55 perc alatt csomagolva van. Ne várjon könnyű ülést - teljes mértékben kihasználja a gumiabroncsok, harci kötelek és gimnasztikus gyűrűk használatát. Erős.
Instagram: @HelleHammonds
A Lifter
Amikor edzésre van szükség az úton. #tideohlunges
Egy kép, amit Elisabeth Akinwale (@eakinwale) írt be
Ki törődik a nyájas súlyemelő formával? A végén a súlya van, és a hátad csak egy kicsit fáj, ugye? Nos, feltételezve, hogy 60 éves korukban képes leszállni, nézze meg a 37 éves mamát, Elisabeth Akinwale-t, hogy megtudja, miért van királyforma. Öt CrossFit Games versenyen versenyzett, megnyerte a Clean Ladder rendezvényt a 2012-es versenyen, amely 107 kg-ot emelt. Gondolkozz el legközelebb, amikor a hát alsó részén próbálod megemelni.
Instagram: @EAkinwale
Az A-Lister
Eve Baird ezredes, aki készen áll arra, hogy éljen csipogni ezt a mofo #TheLibrarians
Egy kép, amit Rebecca Romijn (@rebeccaromijn) küldött
A képzésre való felkészülés lehet egy faff, de legalább nem kell ülnie hét órára, míg valaki kékre fest. Ez volt az, amit Rebecca Romijnnek kellett tennie, amikor az azúrkék alakváltoztató Mystique-t játszotta az első három X-Men filmeket. Szigorú étrendet kellett követnie (cukor és alkohol kivágása), és Pilates-t hetente négyszer. A Mystique köpeny átment Jennifer Lawrence-nek, de a 43 éves még mindig látható az Instagramban, amikor megmutatja az edzett testét - gyakran úszva lányaival gyönyörű helyeken.
Instagram: @RebeccaRomijn
Ismerd meg egy anyát, akiről úgy gondolja, hogy meg kell ünnepelni a képzésért? Hagyja, hogy a Gym Punk srácok tudják a Twitteren @mensfitnessmag és Instagram @mensfitnessukban.
Ez a történet a Gym Punk-tól, a heti e-mail hírlevéltől származik Férfi Fitness. Legyen ez a fajta jóság a postaládájába a Gym Punk aláírásával.
