1. Fionnula McHale
A fotót Dr. Fionnula McHale (@drfionnula) írta
Annak bizonyítása, hogy az agy, a szépség és a testmozgás nem kölcsönösen kizárja egymást, a dublini erőemelő bajnok szintén orvos és előadó. A Fionnula klipje dupla testtömegével és Lycra öltözött edzője öngyilkossága az Instagram számláján egy kemény, hatos csomagot mutat be, és egy könyörtelen elkötelezettséget mutat a fitneszre. Ha ez a hölgy megtalálhatja a kiképzéshez szükséges időt, vezesse be saját orvosi rendelőjét és tanítsa meg, mi akadályozza meg?
2. Michelle Lewin
A fotót, amelyet Michelle Lewin (@michelle_lewin_) küldött
Egy korábbi Playboy fedőmodell több mint hatmillió követővel, ez a venezuelai szépség az Instagramot a vihar miatt vette át. Nem nehéz megérteni, miért olyan kedvelt Michelle fiókja. A "hamstring blasters" és a "shoulder smashers", hogy "zsákmány blasters", a számlája tele van hasznos bemutató videók és tippek. Rengeteg fehérnemű és bikini lövés rávilágít arra, hogy mennyire hatékony a durva edzés.
3. Pauline Nordin
A fotót Pauline Nordin (@paulinenordin) írta
Kövesse Pauline-t, ha motivációt és tanácsot keres. Miután Svédországot a legnagyobb veszteség skandináv verziójába vitték, és kiadott egy DVD-t, The Butt Bible-t, az Instagram tele van inspiráló mémekkel és "előtt és után" képekkel. Az eredmények világossá teszik: ez a tréner és a diétás edző tényleg ismeri a dolgát. Pauline saját vésett abs funkciója rendszeresen a hozzászólások - mint a macska.
4. Paige Hathaway
A @paigehathaway által közzétett fotót
Paige egy poszter lány az "erős az új, sovány" hullám. Csak néhány évvel ezelőtt szuper vékony volt az izomtömeg. Őszinte tükörképei és professzionális fotófelvételei ma bemutatják a 26 éves irigylésre méltó testet. Az Instagram számláján szereplő képek és klipek megmutatják a munkát, ami benne van, és hogy ez a nő valóban fel tud emelkedni.
5. Carly Rowena
Egy fotó, amelyet a Health & Fitness Blogger (@carlyrowena) küldött
Csakúgy, mint a gyilkos abs, a személyi edző és a fitness blogger igazi szemmel egy képet. Teljesen kihasználva az alkalmazások szűrőit, fényképei fényes színekkel szeretnék csatlakozni hozzá a Temze, a kajakozás Vietnamban, vagy a gleccser felkeresése … vagy csak elhaladni hihetetlenül aranyos kutyájával.
6. Anastasia Papoutsaki
A @anastasia_fit_ifbb által közzétett fotót
Anastasia hihetetlenül izmos teste nem más, mint amit egy profi testépítőtől elvárnánk. A "görög istennő" a képeket és videókat ötvözi a dolgozóinak, valamint az ő versenyzőinek lövéseit és az izmainak kiszerelését egy kis olajjal és barnával.
7. Andreia Brasier
Egy fotó, amelyet Andreia Brazier% uD83D% uDD39 (@andreiabrazier) írt be
Andreia "kemény vagy kijutni" filozófiája nyilvánvalóan neki jár. Van néhány, a legjobban meghatározott abszolút, amit valaha láttunk az Instagramon -, és nem félénk bemutatni őket. Videói bizonyítják, hogy nem mozdul el az edzőterembe, és részleges, hogy kemény munkájával hosszú, motivációs felirattal nyissa meg, ha ez a te dolgod.
