Nem tudom elhinni, hogy el fogom kérni valamit, ami úgy néz ki mint egy kínzó gép, de én vagyok. Nem, nem vagyok szadista, csak átalakulás, miután megpróbáltam Pilates Reformer Machine itt a képen. Megengedte, hogy valami olyasmit lát, amit egy középkori börtönben vagy egy viktoriánus szellemi intézményben látni lát, de van egy jó oka annak, hogy rájöttem, amikor múlt héten elmentem a londoni fitneszterembe. Kiderült, hogy eredetileg építették, hogy segítsen bed-meghajtott áldozatai az 1918-as influenza pandémiát felépíteni egy kis erőt. Az alap Pilates Reformer Machine csak egy csúszó platform, néhány kábellel rögzítve, de egy marék tartozék több száz mozgást tesz lehetővé, és a különféle rugók ellenállást biztosítanak.
A Reformer Pilates ötlete az, hogy fejlessze magját és korrigálja az egyensúlytalanságokat. A logika mögött az, hogy bár a gyakorlatok nagy része úgy érzi, mint az elszigeteltség mozog, akkor más testrészeket is dolgozol, azzal feszítve, hogy tartsd őket. Képzeld el bicepsz görbülets ellenállási sávval, miközben egy sekély V-alakban tartja magát, vagy egy óriási gumi gyűrűt szorít a térdével, miközben hülye csengőcsapás.
Egyórás munkamenet után mindenütt fájdalmas voltam, így az elmélet hangjára gondoltam. A kínzó gépek az új kettlebellek, ez hivatalos. Bárki megkapta a készleteket? Fizetés a Reformer Pilates osztályoknál a Frame esetében 22 font. moveyourframe.com
