Az élet mindent felölel és lefelé, de néha csak egy monoton pályának tűnik. Ismerje meg, hogyan lehet a napi grindet még értelmesebbé tenni.
Érezted már, hogy az életed csak egy hosszú, nem inspiráló, ismétlődő ciklus? Van-e értelme a "Same shit, different dayâ € Â" kifejezésre? Nos, ki kell ugornia abból a lehangoló gondolkodásmódból, mielőtt átveszi az életed minden aspektusát.
Annyira rossz, hogy mindennap újra és újra újra élni kell, ezért a gyötrelmes monotónia helyett, miért nem változtatja meg a mentalitását? Ne állj le kifogásokkal, amikor megkérdezed, hogy mindennap többet fogalmazj meg, mert ez tényleg nem olyan nehéz.
Igaz, hogy a legtöbbünk a megfelelőség csapdájába esett. Panaszkodunk arra, hogy gyűlöljük a munkánkat, gyűlöljük munkatársainkat, utálják az időjárást, gyűlölik a rutint, de mit csinálunk ezzel kapcsolatban? Érthető, hogy mindannyiunknak nincs választásuk ebben a kérdésben. Mindannyian önálló vagy éhezik.
Családok vannak, akik ránk támaszkodnak. Részesek vagyunk azoknak a háztartásoknak, amelyek kettős jövedelmet igényelnek. Meg kell fizetnünk a számlát. El kell dobnunk az asztalra. Nincs semmi baj a rutinszerűen, és megpróbálja a szintet a legjobban a végeid eléréséhez, de mindenképpen valami baj van, mivel nem számít minden nap.
Annak ellenére, hogy az élet tele van a társadalom által választott lehetőségekkel, nincs okunk arra, hogy legalább a napi grindelés során ne nézzük az ezüst bélést. Valóban egy gyönyörű világ, és bár némileg befogadtuk az élet fekete-fehér hörcsög-kerekeit, amely olyan nehéz, hogy kiugorjon, biztosan megpróbálhatunk rá színt buborékolni. [Olvasd el: Ha igazolnád az életed döntéseit másoknak?]
Hogyan élvezzük minden ébrenlét napjának jelentőségét
Lehet, hogy nem vagy az egyik ilyen mélyen nyomott dróma, de mindegy, 11 egyszerű módja annak, hogy minden nap többet érjen el.
# 1 Tervezze meg a napot. Bár csodálatos dolog spontán, nem tagadja, hogy a nap tervezése és rendezése jóvilágot hoz magának. Ha valamilyen struktúrát vezet be a rutinodba, akkor egész nap érthető célokat adsz magadnak.
Még akkor is, ha valami olyan unalmas, mint a száraz tisztítás, és emlékszik, hogy feltöltse a macska alom, ízletes, hogy előre gondolkodjon, mivel ez elegendő időt biztosít az ütemterv kidolgozásához. Nem csak így adsz magadnak nagyobb esélyt arra, hogy félreteszed a szabadidőt.
# 2 Tegyen félre pénzt. Meg fogsz lepődni, hogy mennyi dollár van itt, és egy fiver hosszú távon jelenthet Önnek. Minden nap pénzt félretesz egy malacka bankba. Győződjön meg róla, hogy olyan típusú, amely nem teszi lehetővé a készpénz elérését, hacsak nem törli. Ez megakadályozza, hogy ássanak be az alapba.
Egy éven belül nyisd meg, és meg fogsz lepődni arról, hogy mennyire gazdag vagy. Ez a világ a jó, tudván, hogy lényegesen félretesz egy kis pénzt a nem túl távoli jövőben. [Olvasd el: 17 zseniális tipp a pénzt megtakarítani párként]
# 3 Jó cselekedet. Az előre történő kifizetés az egyik legjobb módja annak, hogy valamilyen jelentést adjon a napodba. Ne fejezze be a napot addig, amíg valami mást nem szeret. Lehet fizetni kávéért a haver mögött álló sorban, vagy a titkárnőnek a szabadnapot adni, vagy lehet, hogy valami egyszerű, mint ha felhagynál a helyedről a metróban.
Nem számít, mit csinálsz, győződjön meg róla, hogy valaki mást csinál, és tízszeresét fizetsz olyan módon, amit sosem képzeltél.
# 4 Mondja: "Szeretlek" Szeretet és jó hangulat küldése azokra, akiket érdekel, sok mindent jelent, nem csak neked, hanem azon személynek is, aki felé irányítja kedvét. Mindenképpen mondja: "Szeretlek" a partnerednek, a gyerekeknek, a szülőknek vagy a legjobb barátnak legalább naponta egyszer. Ez emlékeztet arra, hogy vannak olyan emberek az életedben, akik törődnek veled, és ami még fontosabb, tudni fogják, hogy törődnek velük is. [Olvassa: 10 módja annak, hogy azt mondjam: "Szeretlek valakinek"
# 5 Tegyen meg valamit, ami megijed. A társadalmi médiában egy ideje olyan trend alakult ki, amely arra ösztönzi az embereket, hogy olyan dolgokat hajtsanak végre, amelyek rettegnek minden nap egy év múlva. Ez kemény feladatnak tűnhet, de tényleg nem.
Ez nem azt jelenti, hogy szélsőséges tevékenységekben kell részt venni, mint például a paragliding az épületről vagy a bungee ugrás a hídról. Még a kis dolgok is számítanak, például egy új italt rendelnek a szokásos tej helyett. Függetlenül attól, hogy abbahagyja-e a munkáját, vagy a forró grafikus tervező munkatársait kérdezik, adjon életre valami értelmes élményt naponta valami mással.
# 6 Készítsd el, hogy boldog legyél. Egy másik módja annak, hogy napjainkat értelmesebbé tegyük, hogy boldog legyen. Amikor úgy érzed, hogy a negativitás tompulása be van kapcsolva, szüntesse meg ezeket az érzéseket, és helyettesítse őket boldog gondolatokkal.
Valami olyan egyszerű, mint a vicc olvasása vagy a vakáció képeinek böngészése. Minél hosszabb és gyakrabban tartod a boldog vibrákat, annál érdemesebb lesz a napod. [Olvassa: 12 lépés az életed megváltoztatásához és a boldogság megtalálásához]
# 7 Valaki mosolyogjon. Hasonlóan a kifizetéshez, a napot érdemesebbé teheti, ha megpróbál valakit mosolyogni.Függetlenül attól, hogy egy rossz viccet osztasz a munkatársaival a vízhűtőben, vagy segíti a szomszédját az élelmiszereivel, győződjön meg róla, hogy valaki más napjait ragyogja, mert soha nem tudhatod, hogy mennyire lehet ez a gesztus számukra.
# 8 Gyakorolj jógát. Amint ez klisékszerűnek tűnik, naponta kell gyakorolnod a jógát. Nem beszélek egy teljes körű Bikram forró jóga ülésről, amely 90 percet eszik. Egy reggeli pihentető ütésről van szó, és három napi üdvözletet tesznek, mielőtt elkezdené a napot.
Ez nem annyira a megnyújtás, amely a napot valami értelmet adná a napnak, hanem inkább a mély lélegzést és az elméjét, mielőtt elkezdené a napot.
# 9 Hallgassa meg a félelmetes számot. Azt mondják, hogy a zene táplálja a lelket, és nem tudok többet elfogadni. Ügyeljen arra, hogy naponta legalább egy csodálatos sávot hallgasson. Lehet, hogy ez a kedvenc dzsem vagy valami újdonság, melyet a Spotify vagy a 8-as zeneszámokba ütköztél, de mindegyik módja.
Ha tudsz, táncolj vele is! Nem csak a dallam beadja a boldogságot a napodba, hanem jó hangulatban is, amely biztos lesz abban, hogy kölcsönözz neked egy kézzel, felismerve, hogy minden nap gyönyörű és érdemes értékelni.
# 10 Mondd el magadnak, milyen öröm az életben. Hihetetlen, hogy hány embert kell emlékeztetni erre az egyszerű tényre. Csoda, hogy tudsz felébredni, kijutni az ágyból, és megtörténni a nap. Vannak milliók, ha nem milliárdok az olyan emberek közül, akik haldoklik a cipőben.
Azoktól, akik a terminális betegségektől szenvednek a világ egyes részeiben élők számára, anélkül, hogy bármilyen napi luxust kapnának, amelyet magától értetődőnek tartanak, csak emlékezzen rá arra, hogy az élet szép és hogy ó, szerencsés vagy, hogy életben vagy. Minél többet mondasz, annál valószínűbb, hogy eljutsz a megdöbbentő megértéshez, hogy valójában az igazság minden lehetséges módon lehetséges.
# 11 Kérdezd meg magadtól, miért. Az egyik leghatékonyabb dolog, amit tehetünk, hogy napjainkat értelmesebbé tegyük, emlékeztessük magunkat arra, hogy miért csináljátok, amit csinálsz. Függetlenül attól, hogy megtakarítja a dél-amerikai hátizsákos kirándulást, vagy keményen dolgozik a gyerekek főiskolai oktatásának finanszírozásában, mindenkinek oka van annak, amit csinálunk, függetlenül attól, mennyire megvetjük.
Gondolj bele: Miért csinálod ezt? Ha kitalálod, miért, akkor elviselhetsz mindent, ami jön az utat. Ha nincs jó oka, akkor nincs ok arra, hogy ne ugorjon le a társadalom bandwagonjáról, csomagolja be a táskáját, menjen el egy kalandra, és kezdje el csinálni valamit, ami boldoggá tesz.
Ha napjainkat egy kicsit értelmesebbé teszi, megadja magának az esélyt arra, hogy felismerje és megértse, milyen csodálatos élet valójában. A nap végén minden nap számolni kell. A világ minden boldog emberével körülveszheted magadat, de ha nem hajlandó megváltoztatni a negatívan tompított gondolkodásmódot, akkor az élet biztosan nem fog követni. Kezdje azzal, hogy valamilyen jelentést ad be a napi grindjeibe, és hamarosan elkezdheti teljesen jobban érzi magát. [Olvasd el: 8 napi emlékeztetőt, hogy életben tartsd előre!]
Amikor a napi zsúfoltság felszínre kerül, és úgy érzed magad, mintha csak a társadalom dróma egyike vagy, akkor ezek a 11 módszer emlékeztet arra, hogy az életnek több jelentése van, mint csak eljutni!
