Gratulálunk! A reggeli betegség, a derékvonalak szélesítése, a folyamatos látogatások és az energikus, kora reggeli rúgások révén valósították meg. A baba végül belevágott a nagy, széles világba.
Ez a leginkább hihetetlenül különleges pillanat az életben, de annyi mindent kell tennie - ha visszaadja az energiát a születés utáni időszakban, hogy megragadja a táplálékot -, hogy villogni fog, és kihagyja!
Amikor először látja a baba arcát
Vegyük például a pillanatot, amikor először szemet gyönyörködtetek a baba arcán. A börtönök nyüzsgése körülötted könnyű elvarázsolni a rendkívüli "hello" -től. De ne hagyja, hogy ezek a percek eltűnjenek.
"A születésüktől fogva a baba ösztönösen keres egy emberi arcot" - mondja a perinatális klinikai pszichológus, Brenda McLackland. Tartsd őt úgy, hogy az arca közeledjen a tiédhez, és nézze meg őt az első pillanattól. Emlékezz rá, hogy először fog látni az arcod is.
Az "kívülről" való élet egy kicsit túlsúlyos lehet a baba számára, de tényleg különbséget tehet abban, hogy milyen könnyedén alkalmazkodik. "Gondoljon arra, hogy segítsen a baba elmenni az anyaméhből a helyiségbe", úgy, hogy a környezete a lehető legjobban ismertté váljon "- mondja Brenda.
A csecsemők olyanok, mint az ismerős hangok, például a hangja vagy a partnere, ezért beszélj a gyermekeiddel. 20 hete, a méhében hallgatja a hangját, hogy felismerje, és ez a közismertség megnyugtatja őt. Ha meghallgatsz egy adott zenét, amíg terhes vagy, akkor ismerős lesz ezekkel a hangzásokkal is, ezért halkan játssz. Ne használjon illatosított termékeket, amelyek elfedhetik a szagaidat, amelyekről annyira ismerősek. És ne mutasd be a játékokat.
Az első órád, mint új anya
Ezek a korai napok nem csak egy nagy átmenet a baba, bár - morphing egy anya-to-be, hogy egy tényleges anya is többet vesz igénybe megszokni.
Az egyik érzés, hogy nem számíthat az első néhány órában, hiányzik a terhesség és a baba rúgása. És bár viszonylag egyszerű volt, hogy biztonságban tartsa magát, mikor a méhében pelyhesedett, egyes anyukák azt találják, hogy természetesen aggodalmuknak érezzék magukat, miután a baba már nem védett.
"Gondold végig előre, hogy felkészülj a kiigazításra" - javasolja Brenda. "Képzeld el, hogyan fog érezni, ha a babád megszületik, amikor a karjaidat tartod. Lehet, hogy átmenetileg hiányzik neki, hogy bent van, és egy kicsit szomorúnak érzi magát. És ez rendben van.
>> TÖBB TANÁCSADÁS AZ ELSŐ IDŐJÉRE ÚJ MUMÉRT
Ragaszkodni az új bébihez
Brenda azt is tanácsolja az anyukáknak, hogy ne aggódjanak, ha nem érzik azonnal a kötvényt: "Néhány új anyukám nem érez azonnali szeretetet a csecsemőjüknek, hanem az idő múlásával, a szereteted lassan növekszik, ahogy megismered. Lehet, hogy párhuzam van a partnerével fennálló kapcsolatban. Vannak, akik első látásra szeretik a szerelmet, a többiek szerelmesek, miután jobban megismerkednek egymással."
Van azonban sok módja annak, hogy maximalizálja a kötvényt a baba. És adnak neked mind a jó érzést.
"Az első néhány órában és napokban segítsen a baba nyugodtnak és biztonságosnak lenni, nagyon finom érintéssel, nyugtató hangokkal és szemkontaktusokkal" - mondja Brenda. "A gyengéd baba masszázs, a babaápolás és a meleg, pihentető fürdők együtt segítenek. Hozd el a partneredet, hogy ugyanezt tegye, így a köteléke is nő.
Az első éjszaka az új baba előtt
Az első éjszaka, amelyet a kisbabával töltel, emlékezetes idő lesz - de ne várja, hogy aludjon!
A kisbabának kicsit és gyakran kell az első két napot táplálni, talán minden órában, mert a gyomra csak egy márvány méretű. De ez jó hír: ha úgy döntött, hogy szoptat, akkor ez a rendszeres táplálás előkészíti a melleket a tejtermelésre.
Győződjön meg róla, hogy mindazokért amire szükséged van veled az első éjszakákban, így élvezheti őket. Ha palackozott, akkor állítson be egy etetőállomást a hálószobában, így nem kell versenyezni a konyhába.
Ha szoptat, akkor csípje meg a mellbimbókrém csövet, amelyet nem kell az etetés előtt leöblíteni az éjjeliszekrényen. Szükséged lesz a takarmányozásra és a hidratálásra is, ezért egy pohár és egy üveg víz kell, csakúgy, mint a tápanyagban gazdag ételek, például a banán és a szőlő.
>> 14 REALIZÁCIÓ AZ ELSŐ 24 ÓRÁBAN
Helyezze el a babaágyat vagy a Mózes kosarat az ágy mellett, és győződjön meg róla, hogy van egy halom párna, amellyel magad kényelmesebbé teheti a takarmányokat.
Használja ezeket a gyakori takarmányokat arra, hogy gyakoroljátok a babájat a mellére. A szülésznő megmutatta neked, hogyan kell ezt csinálni, de előfordul, hogy a próba és a hiba elkezdődik, hogy megtalálja, mi működik a legjobban az Ön és a gyermeke számára. Próbáljon ki különböző pozíciókat, és nézze meg, mi a leginkább kényelmes. "Az etetés tanulási görbe mind Önnek, mind a gyermeke számára" - mondja Brenda -, ezért ne aggódj, ha egy kicsit elintézzük, hogy mindkettőnk megkönnyítse.
A "kolosztrum" tej, amelyet a mellek kezdtek, olyan koncentrált, hogy a baba csak apró mennyiségű inni kell - egy teáskanál csak finom.
A partnered új szerepe
A partner úgy érzi, hogy nem rendelkezik hasznos szerepet először, különösen akkor, ha szoptat a baba. De ez valóban nem lehet tovább az igazságtól. "Társaként dolgozik a partnerével" - mondja Brenda. "Ha gondoskodik a csecsemőről, partnere gondoskodnia kell róluk, ételt és italt kell bevinnie, és gondoskodnia kell róla, hogy kényelmesen érezze magát. Ha a partnere gondoskodik a baba után, akkor vigyáz rá.
Az egyik fontos feladat, amely a partneredre esik, a látogatói ellenőrzés. Mert nem csak Ön és partnere, akik izgatottan várják, hogy a baba megérkezzen - minden családja és barátai szívesen találkoznak a kicsit is. És bár ez a támogatás kedves, akkor is azt jelenti, hogy az első 48 óra elmosódott a látogatók.
"Ne féljetek megmondani az embereknek, hogy időbe telik, hogy ismerkedjenek meg a gyermekeikkel, és tudatni fogja velük, ha készen áll a látogatókra" - mondja Brenda. "Ez az Ön és partnere ideje, hogy élvezhessék a gyermekeit. A legtöbb ember tiszteletben fogja tartani az Ön kívánságait, még ha nehéz is számukra az izgalom.
Fogadja a barátok és a család segítségét
Amikor készen vagy arra, hogy láss az embereket, támaszkodj rá. Vigye fel őket az ujjaik felhúzására, töltse be a mosogatógépét, főzzön neked valamit, és tartsa a babát zuhany közben. Ossza meg születési történeteket a látogatóival is - beszélni a tiédről fog kinézni magának, mint anyának.
De mielőtt kinyitná az ajtót, dolgozzon ki egy "időtúllépési" jelet a partnerével, így a látogatókat anélkül vezetheti be, hogy Önnek udvarias kifogásokat kell tennie.
És kérjen tanácsot a jó szándékú barátoktól és rokonoktól egy csipetnyi sóval. "Minden baba más: az, ami egy anyának dolgozik, talán nem működik az Ön számára" - mondja Brenda. "Az első 48 órában minden arról szól, hogy megismerkedj a gyerekkel. Tudja meg, mi nyugtatja meg őt, és mi teszi boldoggá. És mindenekelőtt ne próbáljon tökéletesnek lenni - csak bízz magadban, hogy megteszed a legjobb munkát.
Vigyázz magadra is
A gyönyörű újszülött gondozásának forgószélén könnyű elfelejteni, hogy önnek is gondoskodnia kell.
"Ne felejtsd el a repülőgépeken használt kifejezést, hogy" először helyezze el saját oxigénmaszkját, mielőtt megpróbálna segíteni másoknak ". Ez vonatkozik az új szülőképességre is, mert ha nem gondoskodik magáról, akkor sokkal nehezebb gondozni a gyermeke számára "- mondja Brenda.
"Vigyázz az érzelmi és testi egészségedre. A szülőknek gondoskodniuk kell magukról, hogy segítsenek nekik szeretni a gyereket. Fokozzák egymás bizalmát azzal, hogy azt mondják: "Fantasztikus mama vagytok, ragyogó munkát végeztek" vagy "Te vagy a legjobb apánk, akinek a baba esetleg lehet"."
3 termék, hogy megkönnyítse a korai napokat
Snuzpod
Ez a kiságy (£ 169, thelittlegreensheep.co.uk) az együttélés előnyeit kínálja a kockázatok nélkül. A matrac magasságához illeszthető, hálósablakkal rendelkezik, így láthatja egymást, a hátsó oldalán pedig kényelmesebbé teheti a gyermekét. Olvassa el a Snuzpod teljes körű felülvizsgálatát.
Tommee Tippee tökéletes előkészítő gép
Ha eldöntötte, hogy a palackot takarja, ez a gép (£ 90, boots.com) megkönnyíti az egész folyamatot, különösen az éjszaka közepén. A friss palackot a megfelelő hőmérséklet mellett két percnél kevesebb ideig teszi tökéletesen az összes kis adaghoz. Olvassa el a Tommee Tippee Perfect Prep teljes körű felülvizsgálatát.
Új anya szoptató tea
Vegyünk néhány percet, hogy vigyázzunk magunkra a Mama Tea újszülöttkeverékével (£ 4.95, mamatea.com). Édesköpénnyel és görögszéllel készítik, amelyek segítik a tejet. Van még citromfű és csalán levél, hogy megtartsák a szellemeket ebben a drága időben.
