Ha c-szakasz után remélsz természetes módon szülni, kövesse ezeket a tippeket, hogy növelje az esélyeit
Egyre több nő tud természetes módon szülni egy c-szakasz után (VBAC), a kutatás szerint. "A természetes születések a születés utáni gyorsabb regenerálódást, a baba jobb kötődését, a szoptatás nagyobb esélyeit és az alacsonyabb asztmás kockázatot jelentő baba", mondja Tahir Mahmood, szakorvos szülész és nőgyógyász. "Bátorítanunk kell több nőnek a VBAC-t." Megvizsgáljuk, hogyan javíthatjuk a császármetszést követően hüvelyi születési esélyeit.
Szerezd meg a hátsó történetet
Mielőtt bármilyen döntést hozna, beszéljen a szülésznővel vagy a GP-vel, hogy értékelje az esélyeit. "A VBAC nagymértékben függ a kezdeti császármetszéstől, és a szülésznő képes lesz arra, hogy megjósolja, milyen esélye van a természetes születésre" - mondja Tahir. A VBAC sikerének esélye is javul, ha:
- Legalább egy hüvelyi születés volt a c-szekció előtt
- Már több mint 18 hónapja van, mivel te voltál c-szekcióban
- Önnek nincs olyan szülészeti problémája, mint a placenta previa vagy a nagy fibroid, ami a hüvelyi szállítás veszélyessé tenné
Az esélyed lehet alacsonyabb, ha:
- 34 évesnél idősebb vagy
- Van egy testtömegindexe (BMI), amely meghaladja az egészséges tartományt
- Jelenleg terhes egy csecsemő, aki magas születési súlyt (8,8 lb felett)
- Ha terhessége meghaladja a 40. héten a terhességet
Kezelje a súlyát
"A nagy babáknak hosszú munkájuk van, és ez azt jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel van c-szekciója" - mondja Tahir. A terhességek egészséges súlyának elérése segíthet, és ha már terhes, egészséges súlygyarapodásra törekszel. A legtöbb terhes nő 8 kg-os és 14 kg-os (17,5 lb-tól 30 lb-ig) nyereséget ér el, és a súly legnagyobb részét a 20. hét után teszi. Egyél a gyümölcsöt és a zöldséget öt napra, feldolgozott ételeket és magas zsírtartalmú magas cukortartalmú ételeket és egészségesebb lehetőségeket cserél. "A szervezetnek szüksége van a tápanyagok működésére, és egy kiegyensúlyozott étrend növeli az esélyét" - mondja Tahir. "A teherbe esés előtt győződjön meg arról, hogy a BMI az egészséges régióban 20-25 között van, mivel van egy kapcsolat a magas BMI és a magas császármetszés között.
Tartsd le a vérnyomását
A magas vérnyomás vagy magas vérnyomás a terhességek 10-15 százalékát érinti. A terhességben különböző típusú magas vérnyomás szerepel, például a krónikus magas vérnyomás (ahol a magas vérnyomás a terhesség előtt volt jelen) és a terhességgel kapcsolatos magas vérnyomás (pre-eclampsia). Ha a korábbi terhesség alatt tünetei voltak a magas vérnyomásban, 20% -kal nagyobb eséllyel szedheti ezt a terhességet. "Monitorozza a vérnyomás szintjét a szülésznő segítségével" - mondja Tahir. Míg a kezelés típusa az októl függ, aktívnak kell lennie és minden nap fizikai aktivitást kell kapnia, például sétálni vagy úszni. Az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás és a sóbevitel alacsony fenntartása szintén segít.
Slash stressz
Vajon félt attól, hogy az első c-szakaszához vezetett? Most már érzed magad a következő munkádban. Próbálja ki a relaxációs technikákat, például a légzésgyakorlatokat vagy a hipnózisokat, hogy nyugtassa az idegeit. Ezt önállóan vagy a szülésznő segítségével teheti meg, és elkezdheti a születéskor, valamint a munkaerő alatt. "Mindig arra bátorítjuk a nőket, hogy próbáljanak ki stresszoldó gyakorlatokat" - mondja Tahir. Minél nyugodtabbnak érzed magad, annál kevésbé valószínű, hogy hosszú munkád van, és ez csökkenti az esélyeit egy c-szekcióban.
Legyél türelmes
Ne számíts mindent, hogy menjen a tervbe, és a szállítás időben legyen. Gyakran a munkaerő csak az esedékesség időpontja után kezdődik, így a vártnál hosszabb ideig tarthat még egy egészséges, természetes születéstől.
