Titokban tönkreteszi a kapcsolatait a negatív gondolkodással? Soha nem fogod fel, de néha csak negatív gondolkodó lehetsz.
Soha nem könnyű megtudni, hogy negatív gondolkodó vagy.
Időnként a leglogikusabb emberek is titokban a negatív gondolatokon élhetnek.
A negatív gondolkodás az életében megmagyarázhatatlan körülmények magyarázataként kezdődik.
És ahogy az idő múlik, az életformává válik.
[Olvassa: 12 egyszerű lépést életének megváltoztatásához és boldoggá válni]
Hogy a negatív gondolkodás belép az életébe?
A negatív gondolatok elkezdenek mozogni a fejünkbe, amikor érezzük magunkat, vagy a bizalmatlanságra.
Ön ideges, hogy a kollégája olyan promóciót kapott, amelyet nem.
Vagy akkor dömpingeltél, amikor megpróbáltad legyél a világ legjobb partnere.
És a legrosszabb rész, fogalmad sincs, miért vagy az, akinek rossz életet kell szenvednie, míg mindenki úgy tűnik, hogy élete idejében van.
Ha aktív Facebook-felhasználó vagy, több száz online barátoddal, akkor sok örömteli képet és vakáció pillanatfelvételt fogsz látni.
Szar, nem igaz? Napközben egész nap otthon vagy, miközben barátai frissítik aktív, szórakoztató életük minden percét. Mindenki sokkal boldogabb, mint te!
És éppen ott kezdesz kifogásokat és magyarázatokat az életedben lévő unalomért és nyomorúságért.
Ahelyett, hogy rájönne, hogy az online barátok fele csak akkor osztja meg ezeket a mosolygós arcú képeket és óránkénti frissítéseket az egész világgal, ha jobban érzi magát maguk és üres életük miatt, azt feltételezi, hogy te szomorú vagy, akinek nincs semmi boldogsága.
Negatív gondolkodás lehet a legnagyobb akadály az életedben és a törekvéseidben. És hacsak nem ellenőrizzük, akkor egész életedben kudarcot vallasz.
Hogyan lehet megállítani a negatív gondolkodást?
Ne éljen tagadásban. Ha valaha úgy érezte magát, mintha negatív gondolkodó lettél volna, próbáld meg eltávolítani a negativitást a helyzet jobb elemzésével. Az élet nem mindig jön könnyű magyarázattal. [Vallomás: nem tudom, mi a teendő az életemmel]
Ha meg akarja szakítani a negatív gondolkodást, itt van 10 negatív helyzet és a legyőzésük módja. Tekintsétek meg ezeket a forgatókönyveket, és kérdezd meg magadtól, hogyan viselkedsz, ha megtapasztalod őket.
És ha úgy érzed, hogy negatív gondolkodó vagy, akkor tegyen valamit.
# 1 Mindig a legrosszabbat feltételezi. A barátai elfelejtik hívni, amikor találkoznak, azt hiszik, hogy elkerülik Önt. Barátai elfelejtik a születésnapját, azt hiszik, hogy utálnak. Egy barátom elhúzza magát anélkül, hogy hello volt, mert nem láttak, és azt hiszed, hogy figyelmen kívül hagynak.
Néhányan közülünk mindig a legrosszabb lehetséges magyarázatot feltételezzük. Talán néha a gondolataid pontosak, de nem mindig. Ha valaha valami rosszul érzed magad, finoman feltámadja a zsémbes gondolatot, és beszéljen róla az érintett személyről. A feltevések nem segítenek.
# 2 Soha nem gondolsz más személy szemszögéből. Azt hiszed, hogy valaki rosszul bánik veled. Vagy azt hiszed, hogy a szeretőd nem szeret téged eléggé. Vagy úgy gondolja, hogy a főnöke nem értékeli a munkáját annyira, mint a kollégája munkáját. Ahelyett, hogy felkiáltott volna arról, amit nem kapsz, tegye be magát a cipőjébe, és megpróbálja megérteni, miért viselkednek úgy, ahogy vannak.
Látjátok a történetüket, hogy megértsék a motívumukat? Talán van néhány hibája, amit még nem értettél. Mindig gondoljon a másik szemszögéből, és idővel jobb emberré válsz.
# 3 Szerinted a világ tisztességtelen neked. A legrosszabb foglalkozik az életben. Azt hiszed, te vagy az áldozat. Soha nem érzed magad olyannyira, amit teszel, vagy milyen keményen próbálod, soha nem sikerülhet a törekvéseidben? Mark Zuckerberg olyan átkozottul gazdag, és minden olyan könnyű neki, ugye? Miért nem lehet az egyetlen okos ötletekkel?
Az élet nem könnyű. De az élet tisztességes azokkal szemben, akik szenvedélyesen érzik magukat. Ha igazán hiszed, hogy jobb vagy, mint mindenki más, akkor eljutsz, ahová egyszer el akarsz menni. De ugyanakkor, talán van egy kis esély arra, hogy nem vagy olyan jó, amilyennek te vagy. Ne játssz az áldozat részéről, és menj oda és folytasd álmodat. [Olvassa el: Hogyan lehet valóban sikeres az életben]
# 4 Úgy érzed, hogy senki nem függhet. Te vagy az egyik olyan ember, aki mindenkit kétségbe von? Ha úgy érzed, mintha senkitől nem tudsz függeni, tökéletesítő vagy. Vagy valaki más, aki nem bízhat. Néha az élet megközelítésének módja befolyásolja azt, ahogy másokra nézünk. Ha úgy gondolja, hogy nem lehet megbízni, akkor esélye van, hogy nem fog megtanulni bízni másokat is.
Az életben bizonyos emberekbe kell bízni, és tanulni kell attól, hogy függjenek tőlük. Segít abban, hogy elhiggy az emberekben, amelyek számítanak, és ugyanakkor eltávolítja a kétségeket és a negativitást az életedből. [Olvasd el: Hogyan szereted magad és jobb életet élvezhetsz]
# 5 Sok mindenre vársz. Lehet, hogy ezt nem veszi észre, de azt gondolhatja, hogy a világ körül forog, és úgy érzi magát, hogy féktelen, amikor mások nem úgy kezelik, ahogyan azt akarják, hogy bánjanak veled.Várnak másoktól, hogy segítsenek neked, amikor állandóan rendetlenségben vagy? Ha állandóan az emberektől függ az összes sikertől, akkor biztosan negatívnak érzi magát, ha az emberek nem segítenek.
Anyád és apa mindig ott lesz, hogy megadja a szükséges támogatást. De a világ nem érdekli. Tanuld meg, hogy állj fel a saját lábadon, és készítsd el saját sikeredet.
# 6 Nem fogadhatja el a hibát. Ha nem tehetsz valamit, vagy nem éri el célját, túl kemény. És ha valaki más csinálja, akkor szerencsés. Éreztél már így? Nem vagy egyedül. A világ tele van olyan emberekkel, akik nem tudják elfogadni, amikor barátai sikeresebbé válnak. Kerülje el, hogy szerencsét hozzon az élet egyenletébe, vagy mindig talál magának negatív gondolkodást mindazokról, akik valami olyasmit teljesítenek, amit nem.
# 7 Csak rossz emlékei vannak. Tartsa számon minden negatív dolgot, ami veled történik. De soha nem emlékszel a jó dolgokra az életedben. Az élet tele van keserédes pillanatokkal. De ha a negatív gondolatok és az élet rossz pillanatai vesznek körül, találja magát borzasztóan és szomorúan. Próbáld megnézni a dolgok fényes oldalát, és élvezd a boldogság pillanatait, amelyek mindvégig jönnek.
# 8 A negatívság fertőző. Ha az emberek körében negatívnak érzi magát, akkor negatívan érezheti magát és hangsúlyozhatja magát. A boldog emberek elkezdenek elkerülni. És elkezdesz olyan embereket vonzani, akik úgy érzik magukat, mint te, negatívak.
Úgy érzed, hogy csak a barátai megértik, milyen nyomasztó és tisztességtelen élet van? Lehet, hogy már negatív emberek vesznek körül. [Olvasd el: Hogy legyenek kedvesek és mindenki szereti]
# 9 Barátai nevetnek rád. Azt hiszed, a barátai nevetnek, soha nem veled. Úgy érzed, hogy a barátai a hátuk mögé merítenek? Ha igaz, talán új barátokra van szükséged. De ha ez csak negatív paranoia, hagyja abba. A világ lehet értelme, de ez nem jelenti azt, hogy mindenki ott van, hogy piszkáljon rajtad, vagy rosszul kezeljen. Talán csak próbálsz valami rosszat keresni, hogy meggyőzzön arról, hogy milyen rossz neked a világ.
# 10 Titokban nagyon versenyképesek vagy. Maga úgy viselkedik, mint a legjobb barát mindenkiben, de mélyen belül mindössze annyit teszel, hogy jobb módokat szerezhetsz velük szemben? Az egészséges verseny nagyszerű. De a titokzatos, túlzó tervezés soha nem. [Olvassa el: Hogyan lehet tökéletes mindenben, amit csinálsz]
Bosszankodsz, ha egy barát vásárol egy új autót vagy egy házat? Próbálsz mindent megtenni azért, hogy ugyanazt a dolgot vásárold meg, csak úgy érezheted? Ha folyamatosan úgy érezzük, hogy versenyezniük kell valakivel, és jobbá kell válnunk, mint nekik, hogy boldoggá válhassunk magunkon, akkor olyan sekély világban élsz, amely mindig negatív, bosszús és folyamatosan többet akar. Versenyt versenyezzen magaddal és holnap, próbálj jobb emberré válni, mint ma. Ez segíteni fog abban, hogy a saját céljaid elérése érdekében. Ellenkező esetben soha többé nem fogod ápolni semmit, mert folyamatosan átrepülsz a szomszédod kerítésén.
[Olvassa el: Hogyan lehet megállítani féltékenységet valaki más sikere érdekében?]
Ezek a 10 negatív gondolkodási tulajdonság kezdetben triviálisnak tűnhet. De fontolja meg ezeket a kérdéseket mélységesen és kérje fel magatokat igazságosan, hogy mennyi negatív gondolkodás történt az utóbbi időben?
