Noha normális, a kapcsolatokban rejlő küzdelmek nem egészségesek. Megdöntése ez az egyik legjobb dolog, amit tehetünk, hogy boldoggá válhassunk a partnereddel.
Ahogy a kapcsolataid fejlődnek és az életkorodban, akkor valószínűleg magadnak érezheted magad egy partnerrel való küzdelem részeként. Ez akkor történik, ha megpróbálja fenntartani a boldog és harmonikus kapcsolatot, miközben továbbra is tartja magát az ön identitásának és függetlenségének. Az olyan érvek, amelyek az IKEA-ból való túlköltekezésből származnak, vagy amelyek nem segítenek a ház tisztításában, jelzik a küzdelmet. Ennek az az oka, hogy annak ellenére, hogy csapat, egyik fél sem akarja megkérdőjelezni, vagy elmondta, mit kell tennie.
A hatalommal kapcsolatos küzdelemben részt vevő párok általában többet harcolnak egymással szemben, és a kapcsolatban általánosságban a boldogtalanság érződik. Sajnos sok párt nem képes dolgozni ezeken a kérdéseken, és végül felbomlik.
Mielőtt ezt a szélsőséges lépést megtenné, mindent meg kell tennie, hogy megoldja ezt a küzdelmet. Azt is meg kell állapítania, hogy a problémák, amelyekkel szembenéz, mélyebben futnak, mint eredetileg. Lehet, hogy olyan kérdésekkel foglalkozik, amelyek sokkal nagyobbak, mint egy egyszerű harci küzdelem, de ha megszünteti őket, akkor képes lesz egészséges kapcsolatot fenntartani.
14 tipp, hogy legyőzze a harcokat egy kapcsolatban
Ha elakadtál, és fogalmad sincs, hova kell kezdeni, itt van 14 módja annak, hogy legyőzze a harcok közötti kapcsolatokat. Bár ezek a lépések könnyebben szólnak, mint készek, nincs ok arra, hogy ne próbálkozzon a legjobban.
# 1 Új célok beállítása
Ha mindkét félnek nincs semmi új dolguk, akkor végül felszedik egymást, hogy "javítsák" a dolgokat. Ez akkor következik be, amikor elhúzódnak. Miután új célokat tűzött ki és együtt dolgozott velük, meg fogja találni, hogy a kis dolgok mindegyike része annak a kapcsolatnak, és hogy vannak nagyobb dolgok, amelyek miatt aggódni kell. [Olvasd el: 18 egészségtelen kapcsolat kritikus jeleit]
# 2 Ne szakadjon egymással
Egy másik módja annak, hogy legyőzze a hatalom küzdelmét egy kapcsolatban, az, hogy megállítsuk egymás manipulálását. Ön egy csapat, és önállóan kell működnie. Azt is észre kell vennie, hogy nincs megfelelő vagy rossz oldala a dolgok megpróbálásában. Nincs szükség versenyre, nincs szükség arra, hogy felcsapjon egymással, és biztosan ne kelljen hazudni. [Olvasd el: 12 jelek, amiket kedvesétek finoman manipulálnak]
# 3 Gyakran kommunikál
Ha a partnere valami olyasmit tesz, ami bántja magát, ne használjon kiabálást. Legyen nyugodt, és kommunikáljon, mint a felnőttek. Például, ha a férje lehetővé teszi a tini lánya számára a kijárási tilalom megszüntetését, amikor világosan kijelentette, hogy földelni kell, ne beszéljen egymással. Engedje meg, hogy legyen egy civil beszélgetés arról, hogy csapatként dolgozik, és nem egyénekként.
# 4 Törölje a szabályokat és a szerepeket
A legjobb módja annak, hogy befejezzük a harcot a kapcsolatba, egyértelműen meg kell állapítanunk, ki csinálja. Így nem lesz elég hely az érvelésre, és mindkét félnek feladata lesz arra, hogy összpontosítson, anélkül, hogy meg kell támadnia egymás területét vagy munkahelyét. Mindenképpen ragaszkodj hozzá, és ne felejtsd el, mert ez akkor lesz, ha vissza fog térni a régi módon küzd és vitatkozik egymással.
Például, Andrea megteszi a főzést és a takarítást, és Tommy lesz a felelős a gyerekek töltésénél és élelmiszereiben. Persze, segíthetnek egymásban, de semmiképpen sem szabad az egyik fél megpróbálni átvágni és átvenni az irányítást, amit a másik csinál. [Olvasd el: 20 dolgot a boldog párok, akik nem csinálnak tökéletes kapcsolatot]
# 5 Figyeld meg a többi párt
Az egyetlen módja annak, hogy megtanulják, megfigyelni más párokat, akik úgy néznek ki, mintha mindent kitaláltak volna. Ne aggódjon, kérjen tőle tippeket. Biztos vagyok benne, hogy mások nem tökéletesek, de nincs semmi baj abban, hogy egy vagy két dolgot megtanuljanak tőlük. Lehet, hogy csak egy ötletet ad arra, hogyan kezeljük egyedülálló harci küzdelmünket. [Olvasd el: 16 titkot egy tökéletesen boldog kapcsolathoz]
# 6 Szakszerű segítség kérése
Ne félek professzionális segítséget keresni, mivel ezek az egyének kifejezetten kiképzik, hogy segítsenek a pároknak ilyen kérdésekben. A tanácsadók és a terapeuták tippek és trükkök aranybányája, és látni fogja, hogy az ember egy jó egész világot hoz a kapcsolatoddal. Plusz, jó ötlet, hogy egy elfogulatlan harmadik fél legyen a játékvezető.
# 7 Vegyen egy kis időt
Talán az egyik oka annak, hogy folyamatosan egy hatalmi küzdelemben van, a mindennapi élet túlsúlyos stresszének köszönhető. A gyerekek, a munka, a jelzálog, és minden mást még a legerősebb kapcsolatokban is fizetni fognak. Ha kezelheti, menjen valahova teljesen új partnerével, hogy vegye el a tudatát a valós világból. Fókuszálj egymásra és tanulj meg újra kommunikálni. Gondolj arra, hogy páciens terápiája a terapeuta nélkül. [Olvassa el: A legszebb nyaralóhelyek 10 legsúlyosabb pihenőhelyei]
# 8 Olvassa újra az életét
Vessen egy pillantást arra, hogy gondolkodj azon, hogy hol vagy az életben. Megvalósítottad amit elkezdtél? Örülsz az életedbe, amit együtt kovácsoltál? Mi mást akarsz csinálni? Kérdezd meg magadtól ezeket a kérdéseket, lépj hátra, és nézd meg a nagy képet. Miután újraértékelte az életét, valószínűleg megtalálja az okait a folyamatos küzdelemhez, amelyet a partnereddel tapasztal. Oldja meg ezeket a kérdéseket, és tegyen tudatos erőfeszítéseket a munkájuk végzésére.
# 9 Csinálja az új dolgokat
Mint említettük, az erőszakos küzdelmek általában idővel fejlődnek.Ez azért lehet, mert mindkét fél napi szinten a különböző dolgokra összpontosít. Például mindkettőnek különböző munkái vannak, amelyek lefaragják az idejét és energiáját, és a nap végén, nincs idő egymásra. Minden, ami a salsa órákra való alkalmanként hetente kétszer főzött, mindkettőt ugyanazon az oldalon helyezheti el, és lehetőséget ad arra, hogy újból csatlakozzon. [Olvasd el: 16 nem szexuális érzés, hogy érezzem magamhoz igazán kapcsolatot és szeretetet]
# 10 Értsd meg, hogy te vagy egy csapat
Nem játszik egymás ellen. Minden, amit tenned kell, hogy a kapcsolat előnyeit szolgálja. Természetesen vannak olyan dolgok, amelyekkel a partnered nélkül el tudsz fogadni, például a fiúkkal való halászati útra, vagy a lányokkal végzett körmökre; de a nap végén, a rutinodnak tükröznie kell a csapatmunkában való képességét.
# 11 Ne várj semmit
Várakozás valamire, függetlenül attól, hogy önmagától vagy partnerétől származik, egyenes út a csalódáshoz. Állítsa be a célokat a várakozások helyett, és együtt dolgozzon velük együtt.
# 12 Hagyja el a dolgokat
Meg kell tanulnod hagyni a dolgokat. Ne tarts ki a haragot, és ne hozd fel a múltat. Tanulj meg megbocsátani és tanulni harcodból és hibáidból. [Olvasd: 16 buta szokások, amelyek valóban sérthetik a kapcsolatot]
# 13 Tartsa a nyelvét
Mostanra tudnod kell, hogy a pillanatnyi melegben elmondta, mi az, ami az elmédben van, csak kárt okoz. Ne felejtse el, hogy te nem vagy tinédzser, ezért nincs szükség arra, hogy bántalmazd szavakat a partnereddel. Ha úgy érzed, hogy robbanni fogsz, távolítsd el a helyzetet. Sétáljon vagy menjen a ház egy másik részébe, hogy gondolkodjon, és készítse el magát, mielõtt újra megtörténhet, hogy nyugodtan dolgozzon a problémán. [Olvasd el: 15 szabály, hogy nagyon jó partner legyen egy kapcsolatban]
# 14 Ismételje meg egymást
Emlékeztesd magadat arról, hogy miért szerelmes belé. Újjáéleszteni, hogy milyen volt, amikor először összejöttek a karrier előtt, a ház előtt, a gyerekek előtt. Menj vissza egy olyan időbe, amikor már csak a kettőről volt szó, és nagyra értékelem azt a tényt, hogy eddig tette. Miután a dolgokat a perspektívába helyezte, valami olyasmi, mint egy hatalmi küzdelem, szemérmesnek tűnik.
[Olvasd el: 25 kötelező kapcsolatot tartani a valóban sikeres romantikával kapcsolatban]
A hatalomért való küzdelem nem szokatlan a viszonyban. Számtalan módon lehet küzdeni, hogy visszaadja a dolgokat. Az együttes ábrázolás a legjobb dolog, amit tehetsz a kapcsolatodért. Ne add fel a partnerednek, mert semmit sem érdemes megtartani.
