Amikor azt mondjuk, punci erő, mi jut eszedbe? Számunkra vettük a szó szerinti utat. Itt van, hogyan erősítheti hüvelyizmjait a valódi punci erejében!
A közhiedelemmel ellentétben a nők nem gyengék. Nem a hátrányos helyzetű nemek vagy a szépek. Figyelembe véve, hogy az emberi reprodukció, a biológia és a túlélés hogyan működik, a nők hatalmas szerepet játszanak, amelyet az emberek egyszerűen nem tudnak helyettesíteni. Szonettek és dalok készültek erről: a nő szerelmének keresése, a női csók megnyerésének kihívása, a csodálatos életet adó erő, amely egy nő teste. Valójában, amikor udvariasságra, romantikára és családi életre van szükség, az a nő, aki valóban felhívja a fotókat * beszélni a punci erőről! *
Tehát mi a helyzet a nőkről, akik a srácok megállnak és bámulnak, és rossz fiúkat válnak jó fiúkká?
Míg a nõnek sok kívánatos és erõs tulajdonsága van, amely meghaladja a görbéket és a sima bõrt, beismerjük, hogy a puncinak is van valami köze ehhez. A férfiak vagytok a vaginán. Ez a természet. Ez az ösztön. Így vannak az emberek. Sok hódítást küzdöttek, elvesztettek, és megnyerte a női szexualitást, a punciját.
Tehát a hód magának és a hegyes alaknak a megtartása * bármi legyen is ez neked * mindenképpen érdemes lesz a szexuális életed, kapcsolataid és … nos, pina erejében! [Olvasd el: 15 dolog, amit a nők tudnak a női testről]
Hogyan gyakorolhatod a puncijáidat * szó szerint *
Tehát már egy kicsit beszéltünk a punci erőről, és ha tudod, hogy mi a Kegels, akkor valószínűleg eljutsz a drifthez. A punci erő gyakorlása szó szerinti értelemben azt jelenti, hogy Kegel gyakorlatokat végez. Ez alatt pedig a fogamzásgátló és a felszabadító gyakorlatokat értjük, amelyek erősebbé teszik a medencefenék izmait.
A kismedencei emelet olyan izmok és szövetek sorozatát jelenti, amelyek a medence alján lazac alakot alkotnak. Ez a cég heveder tartja a szerveket a helyén. Amint elveszíti rugalmasságát és feszességét, gyenge medencefenék következtében nehéz lehet a hólyag szabályozása. Ezek az izmok természetesen gyengülnek a terhesség, a szülés, az öregedés, a súlygyarapodás és a gyakori nehéz emelés után. A megerõsítéssel azonban alacsonyabb a kockázata olyan körülmények között, mint az inkontinencia. És, hello, akkor is szexet melegebb!
Mielőtt elkezdené, itt van néhány alap, amit meg kell tanulnod:
# 1 Meg kell találnia a megfelelő izmokat. Sok nő él az életében, nem ismeri a Kegelsben részt vevő izmokat. Ön azonosítani tudja őket, ha megpróbálja megállítani a vizelet közegét. A szigorítás itt a Kegel. Megengedheti őket, és a pisilni folytatódik. Fogadjuk, hogy már éreztük a punciját! [Olvasd el: Kegel gyakorlatok: Miért kell mind a férfiak, mind a nők megtenni azt]
# 2 Egy másik trükk. Ha még mindig nehezen találtad meg ezeket az izmokat, próbáld meg az ujját beletenni a hüvelyébe, és ott megcsípni valamit. Ez a szigorítás, amit az ujjunkon érez, a Kegel-gratuláció!
#3 Kezdje Kegel gyakorlatait egy üres hólyaggal. Ez azért fontos, hogy ne érezzen semmilyen kellemetlenséget vagy szivárgást. Győződjön meg róla, hogy elvégzi a húgyhólyag-ellenőrzést, mielőtt elkezdi az alábbi gyakorlatokat.
A Kegel gyakorolja a punci erejét
A következő gyakorlatok nagyszerűek szinte minden nap. Ezt akkor teheti meg, amikor az íróasztalnál van, könyveket olvas, filmeket néz, vagy csak fekszik az ágyban.
# 1 Squeeze és pihenjen. Ebben a klasszikus gyakorlatban a medencefenék izomzatát olyan szorosan összenyomja, amennyit csak tud. Tartsa ezt egy vagy két másodpercig, mielőtt teljesen ellazulna. Húzza meg öt másodpercig, majd lazítsa meg még öt. Ismételje meg ezt a négy vagy öt alkalommal egymás után, és dolgozzon addig, amíg az izmok 10 másodpercig nem lesznek összehúzva, tíz másodperces intervallumokkal. Kombinálja ezt mély lélegzéssel, miközben a pihentetésre koncentrál, így nem hagyja ki a beat-et. Ezzel az izmok nem csak erősek, hanem rugalmasak is. [Olvasd el: 10 bolondos szex-tanácsot, amit minden lánynak tudnia kell]
# 2 A kiadás. Ez a fenti gyakorlat egy változata, de ahelyett, hogy egyszerűen pihentetné a Kegeleket, erőteljesen lélegzetelállítóan és erőteljesen felszabadítja a Kegeleket. Ez olyan, mintha a levegőt a tüdejéből és a hüvelyből egy időben kihúzná.
# 3 golyó. A Kegel golyók már jó ideje vannak, és nagyszerűek ezeknek a gyakorlatoknak az elvégzéséhez, különösen, ha elfelejti az ismétlődéseket. A Kegel golyók, más néven Geisha golyók, különböző anyagokból készülhetnek, mint például rozsdamentes acél és szilikon.
Újszülöttként kezdheti a legnagyobb és legvilágosabbakat, majd a kisebb és a legsúlyosabbak felé halad. Ezeket a golyókat a hüvelyébe helyezi, hogy valóban tesztelje a punci erejét. És egy hozzáadott bónusz az az öröm, amit érzel, miközben csinálod ezt a gyakorlatot * talán még cum! * [Olvasd el: A valódi vasalát: A gonosz golyók végső útmutatója]
# 3 A 2 az 1-ben. Köszönöm a mennyeket felnőtt játékoknak, ugye? És ha üzletet és örömöt keresel, élvezni fogja a CalExotics Inspire Remote Kegel Exerciserét. Ez egy olyan eszköz, amelyet kifejezetten a Kegel-gyakorlatok segítéséhez terveztek, miközben a klitorist is jó mennyiségű rezgésnek adta a további élvezet érdekében. Beszélj valami azonnali jutalmat a kemény munkádért!
Ezek a gyakorlatok először nehézségekbe ütköznek, de ha egyszer megkapja a hangját, akkor a második természetetek lehetnek Önnek - mint a légzés.Ezeket a gyakorlatokat a fürdőben, a liftben, egy találkozón vagy akár vacsorán is megteheti. Mi több, akkor is izgatottságot érezhetsz, miközben megerősíted a punci izmaidat, és senki sem veszi észre! Ismételje meg ezeket a gyakorlatokat naponta háromszor, tíz ismétléssel minden készleten, és jó úton haladsz egy igazi, közepes, erőteljes puncijához!
Ne várhatod, hogy az eredmények azonnal megtörténjenek. A Kegel különbözőképpen dolgozik különböző embereknél, és néhány hónapig eltarthat a vizeletinkontinenciában és a szexuális élet javulásában. Az egyik garancia azonban az, hogy Ön * és partnere * elkezd észrevenni a lendületet az izgalomban, ami javíthatja az esti lefekvést. A gyakorlatok rendszeres gyakorlása lehetővé teszi, hogy a partner péniszén szigorúbb fogást hozzon létre, ami sok élvezetet nyújt.
[Olvassa: 12 kérdés a női szexualitásról végül válaszolt]
A nő hüvelye valóban erős. Eltekintve egy kis emberi lény születésétől, a pussiákat is keresik az öröm, amit * és tapasztalat * hozhatnak. A fenti gyakorlatok elvégzésével valóban elérheti a következő punci teljesítményt.
