Értsétek meg ezt a három szakaszt, hogy felismerjék, hogy a magány csak egyfajta lelkiállapot, és könnyen megragadhatja, és legyőzni a magányt, ha megpróbálod.
Amikor elképzelte, hogy hol lenne az életed ebben a fázisában, mit láttál?
Lehetséges, hogy nagyszerű ötletei voltak a szabadságról, amit megtehettek volna, mindent megtennének, amit el akartak látni, és elképzelted álmodoztatásodat és tökéletes életedet.
Emberekként rengeteg időt töltünk az olyan nagy dolgokról álmodva, amelyekre vágyunk és vágyunk, de figyelmen kívül hagyjuk az egyszerű dolgokat, amelyek valóban fontosak.
Az egyik dolog, amit nem elég gyakran ábrázolunk, más emberek jelenléte az élet nagy terveiben.
Ehelyett csak azt feltételezzük, hogy bárhol is van az életünk, olyan embereket fogunk élni, akik szeretnek bennünket körülöttünk, és élvezni fogják az idő múlását velünk *, hogy ezek barátok, család vagy jelentős más *.
Sajnos az élet megfordulása nem mindig ad nekünk beépített barátságot vagy kapcsolatot.
Valójában több életszakasz is létezik, ahol sikeresnek érezheti magát karrierjében és boldogan a helyével, de teljesen egyedül a társadalmi életben.
És önmagában is zavarhatja a többi sikerét.
Végtére is, ha nincs olyan ember, akivel együtt ünnepelhetnénk, sok más eredményed meglehetősen üresnek érezhető. [Olvasd el: 18 okos oka annak, hogy most nincsenek barátai]
A magányosság megértésének és kezelésének három szakasza
Ezek a szakaszok sokféle okból jelenhetnek meg az életében. Talán csak egy jelentős másvalami szünetet tartott, vagy a barátaid új életszakaszba költöztek, vagy átszöktél az egész országban, és nem tudhatod, hogyan kell a gyökereket új helyre tenni.
Nem számít az ok, nem kell félni a magánytól. Bár nehéz lehet hazaküldeni egy üres lakásba, és egyedül tölteni az estéket, a magány időszakai is csodálatos idő lehet, hogy gondoskodjanak magáról, építsenek fel magatokat, és keressenek új kapcsolatokat, amelyek segítenek abban, hogy teljesedjenek és teljesíthessenek, az egészet előről. [Olvassa el: Hogyan lehet megállítani a szeretettől való figyelmen kívül hagyást?]
1. sz. Öngondoskodás
Ha esténként egyedül találsz magadnak a kanapén, és álmodsz a múltban töltött napokról, hogy elmeneküljek a magánytól, amellyel most érzed magad, kétségbeesett szükséged van önellátásra. A magány lehet szomorú, de lehet egy esély, hogy kényeztesse magát. Végtére is, senki más sincs aggódni! Ez azt jelenti, hogy először teheted magadat, bűntudat nélkül!
Mi a kedvenc bűnöző öröme? Függetlenül attól, hogy túl hosszú forró fürdő, kedvenc számai a legnagyobb mennyiségben játszanak, vagy egy egész fűszeres fűszert eszel miközben kedvenc Netflix showját nézed, akkor jogod van rá!
Töltsön el néhány pénzt önző módon - vásároljon új ruhát vagy művet, vagy új videojátékot, engedje bele valamit, amit teljesen élvezni fog!
Nagyon kevés az életedben, ahol nem kell figyelembe venned a mások érzéseit * és pénzügyeit *, amikor döntéseket hozsz arról, hogy mennyit szeretnél tölteni az idejével és a pénzeddel, ezért kihasználd ezt a lehetőséget, akarsz.
Próbáld meg magadnak adni egy vagy két kedvenc dolgot, hogy minden nap várom. Nem kell extravagáns indulgatásokat nyújtani ahhoz, hogy érzelmileg "lendületet" adjon neked. Valójában néha a kisebb bűnös örömök annál élvezetesebbek! Vegyen egy pohár bort új magazin olvasása közben, vagy gyertya kedvenc gyertyáját, élvezze ezt a ritka esélyt, hogy kényeztesse magát, és először saját szükségleteit tegye meg. [Olvasd el: 20 bizonytalan jelek, hogy népszimpatikusak vagyunk, akik elsősorban először mindig másokat igényelnek]
Stage # 2 Self-Improvement
Miután elkezdte megtalálni a módját arra, hogy magára kényszerítse önmagát, elkezd nyugtatni. Végtére is, még kényeztetni magad is megöregszik néhány hét után! Ez a következő nagy lépés a magány felkarolásában - kihasználva ezt a lehetőséget, hogy javítsa magát.
Egy önfejlesztő utazás mindenki számára más lesz, hiszen minden egyes embernek különböző területei vannak, amelyekre összpontosítani kell. Jó kiindulópont az, hogy írja le azokat a módszereket, amelyeket intellektuálisan, érzelmileg / lelkileg és fizikailag szeretne javítani. Miután elolvastad ezeket a három listát, kiválaszthatsz egy vagy kettőt az egyes listákból, hogy egyszerre dolgozzanak.
Például eldöntheti, hogy nyitott ütemezését a jobb forma eléréséhez kívánja használni. Nem kell a többiek ütemtervét megcsinálni, előfordulhat, hogy személyi edzőt bérel, vagy egy új fitneszosztályba illeszkedik. Azt is eldöntheti, hogy egy bizonyos szellemi készséggel, például egy új nyelvet, főzési készségét vagy egy főiskolai osztályt szeretne eltölteni, ami segíteni fog a karrieredben.
Élete ez időben üresnek érezheti magát, de új élményekkel és tanulási lehetőségekkel töltheti azt fel, amelyek gazdagítják a következő életed minden évszakát. [Olvassa el: 11 egyszerű lépést szeretni magad és egy sokkal jobb személyiséggel brome]
3. szakasz A kapcsolatok ismételt megtalálása
Annak ellenére, hogy sok olyan előnye származik, amely egyedül és egyedül magával ragadható, az emberek társadalmi lények, és az emberek megtalálása az Ön jelenlegi életszakaszában fontos. Fontos, hogy először gondoskodjon magáról, mielőtt megkezdené ezt a lépést, mert meg kell tudnia kerülni a kapcsolatokat, amelyek nem leszek egészségesek az Ön számára.
Ha kétségbeesetten vagyunk az emberi kapcsolathoz a magányosság idején, akkor sokkal nagyobb valószínűséggel érzed magad olyan emberekkel, akik károsak az Ön számára. Ezért győződjön meg róla, hogy jó helyen van, mielőtt új emberekkel való kapcsolatot keresel! [Olvassa el: A toxikus kapcsolatok felismerése és megszüntetése]
Ha készen áll új emberekkel való kapcsolódásra, tegye ezt célzottan. Tény, hogy önfejlesztési fázisa már segített neked létrehozni az alapokat egyes új kapcsolatokhoz. Például talán vannak olyan emberek, akiket egy fitneszosztállyal találkoztál, vagy a kerámia műhelyében mellé ültetek, hogy kávét tehetsz. Rengeteg weboldalak kínálnak lehetőséget arra, hogy teljes idegenek találkozzanak egy helyi városban, és együtt élvezzék az új tevékenységet.
Az új kapcsolatok egyik legegyszerűbb módja az, hogy teljesen őszinte legyél a helyzetedről. Új emberek megnyitása és arról, hogy tudatják magukat, hogy új vagy a városban vagy csak a szakításból származik, ötletet ad arra, hogy hol vagy, érzelmi szinten. Végtére is, lehet, hogy nem tudják, hogy valójában barátok vagyunk, csak ismerősök, és szeretné kifejezetten tudatni velük, hogy! [Olvasd el: 16 oka annak, hogy az emberek olyan könnyűnek találják magukat,
Az új emberekkel való találkozás lehet ijesztő, de ne felejtsd el, hogy máris jól csinálod magad! Nem kell mások jóváhagyására, és képesek vagytok vigyázni magatokra! Menj át a napodon, és feltételezd, hogy mindenki, akivel kapcsolatba lépsz, lehetséges új barátság vagy kapcsolat. Döntsd el, hogy próbáld meg előmozdítani az új kapcsolatokat, és hamarosan a magány időszakának vége lesz!
Az elfogadás megtalálása, hol vagy
Még akkor is, ha ez nem így ábrázolja az életed megjelenését, ez az, ami az! Minden választás, amit most teszel, meg fogja határozni, hogy mi lesz a jövőd. Tehát ha nem tetszik, ahol vagy, ahelyett, hogy megszállná a múltbeli döntéseket, amelyek végül veled voltak ebben a magányos helyzetben, akkor tudatos döntéseket kell hoznia, amelyek öngondoskodást, önfejlesztést és új, tartós kapcsolatok.
A magány szezonja csak egy évszaknak kell lennie. Új szeretetet és új barátságokat talál a jövőben, így a legtöbbet hozza ki, ahol éppen most vagy, és élvezze az esélyt, hogy elrontsa magát és javítsa magát!
[Olvassa el: Hogyan lehet barátokat teremteni, ha egyszerűen nem találsz barátiakat]
A magány lehet a változás és javulás ideje, és az idő, hogy jobban megértsd magad és az igazi szükségleteid. Használd ezt a három szakaszt, hogy átölelje és megértse a magányt, és amikor készen vagy, ragyogjon és a világ meglátogat, ahogyan azt szeretné látni!
