FELADATOK 2024, November

A legjobb edzéses zenét választottuk különböző évtizedekből és műfajokból. Kapja le ezeket a lejátszási listákat a füledre és nyomja meg a PB-t

A Fitness First Cottons, a London híd izgalmas vége volt a FitBrit Challenge 2015-nek, hiszen a négy hónapos dedikált edzés mindössze két másodpercig érte el a csúcspontját, így a különbség egy kategóriás döntőben történt. Az alábbiakban megtalálja az egyes kategóriák eredményeit a hamarosan megjelenő végső eredményről.

Válassza ki a megfelelő hordozható fitnesz trackert az Ön számára a legjobb kerekasztalunkkal

Ahhoz, hogy egy lenyűgöző felsőtestet építsen, fontos, hogy felkészítse a vállát, nem csak a mellét és a karjait. A szélesség növelése a vállakkal szélesebbé teszi a keret tetejét, és azt a benyomást kelti, hogy a derék szűkebb, mint amilyen a felsőtestét, így a felsőtest szélesebbnek és szegényebbnek tűnik.

A Nagy Három liftben való erősödés nem csak a hatalmas srácoknál van - a súlykategóriás versenyeken mindenki lenyűgözhet

Javítsd meg a sérülést a reggelin és a Myles Hopper, személyes edző és a Mindful Chef társalapítója által szervezett edzéseken

Fektessen be ezeket az egyszerű, de praktikus tartozékokat, és javítsa a futás vagy a ciklus minőségét

Bújva egy intergalaktikus melegítőből? Egy mocsárban élnek? Tegyük 900 évre mindenképpen, kihasználva a stressz új tudományát.

Nincsenek tornatermek a Chewbacca hazai bolygóján Kashyyyk, ezért használja fúrók a természetes mozgás fegyelem MovNat építeni kar-remegő teljesítmény

Hozza ki a legtöbbet a kerékpáros túráktól a mi ellenőrző listáján, amit mindenkinek szüksége van a kerékpárosoknak