FELADATOK 2024, Április

Hogyan kényszerítsük ezeket a csúnya borjakat, hogy növekedjenek és súlyos méreteket adjunk az alsó lábainknak

A lábizmokat olyan edzéssel szivattyúzzuk, melynek célja, hogy keményen nyomja a sonkát

Készülj fel az életed legkeményebb négy percére

Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy elhagyja az Egyesült Királyságot egy kerékpárral, és rengeteg epikus túrák vannak a kompban

Ez az edzés a lándzsák és a lábaidat érinti, hogy javítsa az Ön teljes erejét

Ez az intenzív körforgás a zsír felhalmozódását eredményezi, miközben kiépíti a síeléshez szükséges erősséget.

Maradjon sovány ebben a do-it-anywhere circuitban.

Emelje fel a teljesítményét a makacs kövér zsírok fáklyájára

Ez a nagy intenzitású áramkör robbanásveszélyes mozgásokat használ a zsírok kimutatására a pliometria erejével.

Rúgd ki a testedet a kalóriát égő labdarúgó áramkörrel.