FELADATOK 2024, November
Nick Hutchings edzés, hogy megszorult, erős és agilis. Használja videó edzés blogjait, hogy ugyanezt tegye. Ezen a héten a hegyek futnak.
Nick Hutchings edzés, hogy megszorult, erős és agilis. Ezen a héten a kötetről az intenzitási képzésre való áttérés középpontjában áll.
Nick Hutchings edzés, hogy megszorult, erős és agilis. Ezen a héten a robbanásszerű nyereségére és a csúnya lábaikra összpontosít.
Nick Hutchings edzés, hogy megszorult, erős és agilis. Ezen a héten egy heves mellkasi edzéssel és túlzott arcszőrrel szembesül.
Ismerje meg, milyen alakot kapott Nick Hutchings a nyolchetes program nyomon követésével.
Készülj fel, hogy repüljen ezzel a hátsó és magerősítő klasszikkal
Vetted a Taktikai Erõs Kihívást, amint azt az MF 2013. júniusi számában láttuk? Itt van egy videó útmutató az áthelyezésekhez
Plusz, crunch variációk, amelyek segítenek elérni az egész hasfalat
Építsen egy hatcsomagot, javítsa az egyensúlyt és csökkenti a sérüléseket ezzel a központi vezérlő edzéssel
Az MF nagyon személyes edzője, Alix Fox feltárja a szexi öngyilkosságok és portréfelvételek titkait